چشمانی به تیزی عقاب با کمک ماهی ها
منابع غنی که در ماهی ها به وفور دیده می شود امگا 3 است که در تکامل شبکیه چشم و تقویت آن تاثیر بسزایی دارد.
خدیجه رحمانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در
گفتگو با خبرنگار علمي باشگاه خبرنگاران گفت: افراد در رژیم غذایی روزانه بایستی مواد
غذایی که حاوی امگا 3 هستند را قرار دهند زیرا امگا 3 از عنصر مفیدی برخوردار است
که برای تکامل و رشد بدن بسیار مفید بوده که بایستی حداقل یک یا دو بار در طول
هفته استفاده شود.
وی افزود: امگا 3 عنصری مغزی بوده که منابع غنی آن در تخم مرغ و ماهی وخور دیده می شود که وجود آن در سبد غذایی علاوه بر رشد و تکامل سیستم عصبی موجب تصریح در تکامل شبکیه چشم و تقویت آن نیز می شود.
وی به افراد توصیه کرد: از امگا 3 بایستی به مقدار کافی استفاده شود زیرا از بروز برخی تومورها و سرطان ها پیشگیری و کاهش می دهد و باید توجه داشت که علاوه بر تاثیرات مثبت تاثیرات منفی نیز دارد./ع2
