به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران بجنورد، کارشناس تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی ضمن تاکید بر رابطه ورزش و بهبود سلامتی مغز اظهار داشت:با افزایش سن،سرعت رشد و تولید سلول های جدید مغز کند شده و پرده های موجود بر روی مغز کوچک تر می شوند اما ورزش کردن این وضعیت را برعکس می کند.

پونه رزاز افزود:نتایج تحقیق بر روی یک گروه از افراد مسن ۶۰ تا ۷۹ سال نشان می دهد که آن دسته از افرادی که طی 6 ماه مشغول انجام حرکات ایروبیک بوده اند،با افزایش چشمگیر حجم بافت های مغز مواجه شده اند و محققان به این نتیجه رسیدند که حرکات ایروبیک به سبب تاثیر گذاری مثبت بر روی قلب و عروق و بهبود کارکرد آن ها،منجر به خون رسانی بهتر به مغز در این دسته از افراد شده است و همین امر سبب گشته تا اکسیژن بیشتری به مغز برسد و روند رشد آن را بهبود بخشد.

وی خاطر نشان کرد:افسردگی سرعت مغز را در پردازش اطلاعات کند می کند و این موضوع کار فرد را در تصمیم گیری های سریع،مشکل می سازد و در نتیجه منجر به بروز مشکلات حافظه ای جدی خواهد شد./س