چه كساني نبايد خرما بخورند!
افرادي كه تبخال دارند خوردن خرما مانع از بهبود تبخال خواهد شد.
احمد ساعدي، متخصص تغذيه در گفتگو با خبرنگار علمي باشگاه خبرنگاران گفت: خرما
يكي از ميوه‌هايي است كه در رژيم غذايي هر فردي بايد قرار بگيرد كه قند موجود در
آن انرژي رساني است.
وي عنوان كرد: روزانه 2 عدد خرماي متوسط براي ديابتي‌ها متناسب است و بيشتر از آن توصيه نمي‌شود.
وي خاطر نشان كرد: ديابتي‌ها، افراد سندرم متابوليك بيماري‌هاي قلبي و عروقي، تبخال،زياد توصيه نمي‌شود.
وي افزود: تبخال ويروسي است و خرما براي افراد مبتلا به عارضه تبخال مناسب نيست زيرا خرما قند خون را بالا مي‌برد و ويروس‌هاي تبخال در رشد خود قند موجود در خرما استفاده مي‌كنند.
وي خاطر نشان كرد: مصرف خرما با شير و ماست توصيه مي‌شود و جلوي گرسنگي و تشنگي را مي‌گيرد.
وي در خصوص خاصيت خرما گفت: استفاده از خرما 2 تا 3 عدد مي‌تواند به عنوان جانشين ميوه باشد همچنين مي‌تواند براي تهيه كيك و شيريني از خرما استفاده كرد كه ضرر كمتري نسبت به شيرين‌هاي معمولي خواهد داشت./ع2
