روزی نیم ساعت الی یک ساعت ورزش منظم می تواند در لاغری افراد موثر واقع شود.

سید مرتضی صفوی، متخصص تغذیه و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: افرادی که می خواهند اصولی و سالم لاغر شوند از مواد چربی زا و سرخ کردنی و مواد قندی ساده کمتر استفاده کنند تا کالری دریافتی پایین بیاید.

 وی افزود: روزی نیم ساعت الی یک ساعت ورزش منظم و استفاده از مکمل های مخصوص و همچنین روش های تهاجمی و غیر تهاجمی و جراحی معده و روده و لیپوساکشن می تواند در لاغری افراد موثر واقع شود./ح
برچسب ها: رژیم ، چاقی ، تغذیه
اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.