نیم لیتر شیر 20 درصد از کل پروتئین مورد نیاز روزانه افراد را تامین می کند و حاوی مقدار بسیار قابل توجهی از تمام اسید آمینه های ضروری است.

 احمد ساعدی متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار علمي باشگاه خبرنگاران گفت: شیر یک غذای کامل، و به دلیل دارا بودن انواع ویتامین ها نقش بسزایی در حفظ سلامتی دارد.

وی افزود: مهم ترین منبع تامین کلسیم که برای استحکام بخشیدن به استخوان ها، دندان ها و پوست به حساب می آید، شیر و فرآورده های لبنی می باشد.

وی اظهار داشت: پروتئین های موجود در شی منبع مهمی در جهت تامین پروتئین مورد نیاز روزانه بدن هستند.

وی عنوان کرد: نیم لیتر شیر 20 درصد از کل پروتئین مورد نیاز روزانه افراد را تامین می کند و حاوی مقدار بسیار قابل  توجهی از تمام اسید آمینه های ضروری  بدن است./ع2
برچسب ها: شیر ، لبنی ، آمینه
اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.