به گزارش باشگاه خبرنگاران کرمانشاه

نکته ی مهمی که مادران باید مد نظر قرار بدهند این است که مادران محترم قبل از بارداری خود به پزشک مراجعه کرده و از لحاظ جسمی خود را برای پرورش و تولد نوزاد آماده کنند

زیرا اگر مادر از لحاظ جسمانی آمادگی تولد نوزاد را نداشته باشد باعث آسیب به نوزاد می شود.

از جمله توصیه هایی که به مادران می شود این است که قبل از بارداری حتماَ از قرص های آهن و مکمل آن که فولیک اسید البته با مشورت پزشک خود می باشد استفاده کنند و همین طور از لحاظ تغذیه ای تغذیه ی مادر باید به صورت کامل باشد و تمام گروه های غذایی را شامل شود.

بسیاری از مادران از چاقی پس از ازدواج شکایت می کنند باید این مهم را در نظر داشت که صرفاً مصرف حجم زیادی از مواد خوراکی تأمین کننده ی تغذیه ی مناسب فرد نمی باشد بلکه مادر باید به میزان یک فرد سالم و عادی مواد غذایی مفید و مغذی مصرف کند و در اینجا بار غذایی مواد غذایی مد نظر می باشد.

پس با توجه کافی و اقدام مناسب و به جای خود ضامن سلامت نوزادان و فرزندان خود باشید./س