سیزدهم فروردین؛
حضور در طبیعت،فرصتی برای کاهش استرس
دیدن و لذت بردن از مناظر طبیعی،استنثاق هوای پاکیزه و اکسیژن نسیم بهاری و استفاده از نور مفید و مستقیم خورشید مواردی هستند که به انسان کمک می کند تا تنش های روزمره زندگی خود را فراموش کنیم و شادمان شویم.
اعظم قبادی، روانشناس در گفتگو با خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران؛با بیان اینکه طراوت طبیعت، رخ انسان را تازه می کند و باعث شادابی افراد می شود، گفت: روز سیزدهم فروردین ماه بهترین فرصت برای شهروندان است تا با حضور در فضا های سبز، پارک های جنگلی و کوهستان ها از طبیعت زیبای شهر و کشورمان برای تلطیف روحیه و شادابی جسم و روحشان بهره می برند.
وی با اشاره به اینکه رفتن به دل طبیعت سبب آرامش انسان می شود، ادامه داد: برای رفع تنش و استرس موثرترین راه آرامش است و فرد زمانی که در طبیعت حضور پیدا می کند به آرامش دست می یابد و با استراحت کردن و تازه کردن نفس می تواند با نیروی دوچندان و برنامه ریزی مناسب، راه های جدیدی را برای رسیدن به اهداف زندگی خود انتخاب کند.
وی با اشاره به اینکه رفتن به دل طبیعت سبب آرامش انسان می شود، ادامه داد: برای رفع تنش و استرس موثرترین راه آرامش است و فرد زمانی که در طبیعت حضور پیدا می کند به آرامش دست می یابد و با استراحت کردن و تازه کردن نفس می تواند با نیروی دوچندان و برنامه ریزی مناسب، راه های جدیدی را برای رسیدن به اهداف زندگی خود انتخاب کند.
