به گزارش خبرنگار کلينيک باشگاه خبرنگاران و به نقل از مدیکال هلت نیوز؛ یکی از مسائلی که پس از بازنشستگی ممکن است باعث نگرانی شما شود هزینه های زندگی و مسائل مالی است.

برای مقابله با این امر قبل از فرا رسیدن این دوران با یک برنامه ریزی دقیق میزان حقوق و مخارج را برآورد کنید و هزینه های غیرضروری را حذف کنید از این رو می توانید پس انداز هم داشته باشید افرادی که به سختی می توانند برنامه های روزانه اداری را کنار بگذارند از کسانی هستند که وابستگی زیادی به کارشان دارند این افراد بهتر است با کاهش ارتباطات شغلی زمینه را برای کاهش استرس فراهم کنند.

در سال های پایانی به تدریج ساعت های اضافه کار خود را کاهش دهید و سرگرمی های دیگر را جایگزین کنید تا بتوانید به راحتی با این دوران هماهنگ شوید.

حمایت اجتماعی از طریق آموزش استرس بازنشستگی را کاهش می دهد و باید مشاوره های لازم و آمادگی های قبل از بازنشستگی را بدانید و برای آن ها برنامه ریزی کنید.