اگر می خواهید بدانید چرا خوردن شکلات مانع جذب کلسیم می شود این مطلب را از دست ندهید.

دکتر حسین قاسمی ، متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران عنوان کرد: کلسیم از طریق غذا وارد بدن انسان می شود  و در روده کوچک باید جذب می شود.

وی تصریح کرد: کلسیم برای جذب باید با منیزیم، مس و آهن رقابت کند و این به این معناست اگر معده شما از مواد غذایی حاوی این عناصر پر شد در جذب کلسیم مشکل پیش می آید.

قاسمی خاطر نشان کرد: برای مثال وقتی معده شما از شکلات و حبوبات و چای پر باشد جذب کلسیم مشکل می شود اما در عوض کلم بروکلی باعث افزایش جذب پروتئین می شود./ح

برچسب ها: شکلات ، کلسیم ، آهن
اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
آخرین اخبار