به گزارش خبرنگار علمي باشگاه خبرنگاران   به نقل از هلت نیوز ؛ مصرف غذا و نوشیدنی هایی با بوی تند قهوه، پیاز، ،سیر، یا حتی بوی طبخ غذا ممکن است با افزایش حالت تهوع و استفراغ شود.

بررسی ها نشان می دهند؛ آرامش و استرس می تواند در کاهش تهوع و استفراغ بسیار مؤثر باشد، تصور لحظات خوش، تنفس عمیق، گوش دادن به موسیقی های آرامش بخش و  مطالعه می تواند به بیمار در آرام شدن قبل و حین شیمی درمانی بسیار کمک کند.

گفتنی است: بیماران سعی کنند به جای سه وعده غذایی به حجم وعده های بیشتری غذا کم حجم بخورند و همراه با غذا مایعات زیادی مصرف کنند و بلا فاصله بعد از غذا دراز نکشند و استراحت نکنند.

افرادی که تحت شیمی درمانی هستند بایدحتما از پروتئین استفاده کنند و از چای و نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه خودداری کنند./ع2