به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران بجنورد، امروزه رژيم هاي خاص معده،از جمله رژيم ملايم رايج نيز از رده خارج شده اند و هيچ مدركي دال بر درمان زخم معده در نتيجه تغيير در برنامه غذليي،وجود ندارد.

وزخم معده خوب ميشود ولي مجددأ عود ميكند.بنابراين دراينجابه ذكر نكاتي مي پردازيم كه در بهبود زخم موثراست.

پرهيز از غذاهاي پر ادويه:

از خوردن هر چيزي كه موجب تحريك وسوزش معده شود،اعم از بستني با مغزگردوياپيتزابپرهيزيد.

پرهيز از خوردن شير:

شير كه زماني تصور ميشد که براي تسكين درد ناشي از زخم معده بسيار مؤثر باشد،امروزه توصيه نمي شود چون باعث تحريك معده مي شود.

مصرف آنتي اسيدها:

آنتي اسيدهايي كه بدون نسخه به فروش مي رسند زخم معده را درمان نميكنند اما موجب كاهش درد ميشود.

عدم مصرف مسكن:

هر چند آسپيرين بد نام تر از همه مسكن هاست،بايد گفت داروهاي ضد التهابي غير استروئيدي(كه مصرفشان رايج شده است)نيز كمتر از آسپيرين بر روي جداره معده تأثيرگذار نيستند.

ترك سيگار:

بله سيگار هم از جمله عواملي است كه به بروز زخم معده كمك مي كند.

همه چيز را بيرون بريزيد:

:بر پايه بعضي شواهد،افرادي كه نمي توانند احساساتشان را در خصوص شكست و نا اميدي به درستي

بيان كنند بيشتر در معرض ابتلا به زخم معده هستند.

افزايش وعده هاي غذايي:

اگرچه بسياري ازپزشكان خوردن روزي سه وعده غذا با حجم معمولي را مناسب مي دانند ،ولي برخي ازافراد درصورت رساندن وعده هاي غذايي به شش وعده مختصر در روز،متر از درد معده شكايت مي كنند.

تأثير آهن بر زخم معده:

آهن از جمله محركهاي اسيد معده است.افرادي كه مبتلا به زخم معده هستند واز آهن بعنوان ممل غذايي استفاده ميكنند،ممكن است دچار درد و ناراحتي زيادي شوند.

هشدار پزشكي!

بيشتر اوقات زخم معده ي درد ساده در ناحيه شكم است.اما اگر با خونريزي همراه باشد ممكن است براي زندگي فرد خطرساز باشد./س