سنندج/
نخ دندان یا مسواک؟
آیا می دانید که مراقبت از دندان ها و لثه نه تنها موجب افزایش طول عمر شده بلکه خطر بیماری های قلبی، سکته مغزی، دیابت و حتی اختلالات حافظه مانند بیماری آلزایمر را کاهش می دهد؟
به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران از سنندج، در یک مطالعه جدید که
بر روی 5000 فرد مسن انجام شد، مشخص گردید احتمال ابتلا به بیماری زوال
عقل در کسانی که روزانه مسواک نمی زنند، 65 درصد بیشتر از کسانی است که به
طور منظم از مسواک استفاده می کنند.
بهترین روش برای حفظ سلامتی دندان ها و لثه چیست؟
تقریبا
همه افراد با این نظر موافقند که 2 بار مسواک زدن در روز ضروری است. اما
این روزها نکته بحث برانگیز دیگری نیز مطرح است، مبنی بر اینکه استفاده از
نخ دندان بهتر است قبل از مسواک زدن انجام شود یا پس از آن؟
1-برای از بین بردن پلاک بین دندان ها، قبل از مسواک حتما از نخ دندان استفاده کنند. این امر موجب می شود که مسواک، باکتری ها و باقی مانده های خارج شده توسط نخ را از محیط دهان خارج نماید.
1-برای از بین بردن پلاک بین دندان ها، قبل از مسواک حتما از نخ دندان استفاده کنند. این امر موجب می شود که مسواک، باکتری ها و باقی مانده های خارج شده توسط نخ را از محیط دهان خارج نماید.
2-به ویژه برای کودکان، استفاده از نخ بعد از مسواک
زدن بهتر است. این کار کمک می کند ذراتی که پس از مسواک در دهان باقی می
مانند، توسط نخ خارج شوند. اگر اول از نخ استفاده کنید ممکن است مسواک موجب
شود باقی مانده ها به میان لثه فرو روند. همچنین این دندانپزشک توصیه می
کند که روش صحیح استفاده از نخ نیز بسیار مهم است، برای این کار نخ را به
صورت C درآورده و به طور دورانی در اطراف دندان حرکت دهید. حرکات بالا و
پایین نخ به تنهایی کافی نیست زیرا سطح دندان ها را به خوبی تمیز نمی کند.
3-ترتیب استفاده از مسواک و نخ تفاوتی نمی کند،
زیرا مسواک سطح دندان ها و نخ فاصله میان دندان ها را تمیز می کند.
4-مهم ترین نکته این است که 2 بار در روز مسواک بزنید
و 1 بار از نخ استفاده کنید. این دندانپزشک معتقد است برای خارج کردن پلاک
و باقی مانده ها از میان دندان ها چند دقیقه را صرف استفاده از نخ کنید.
24 تا 48 ساعت زمان لازم است تا باکتری ها درون پلاک ها جای گیرند،
بنابراین خارج کردن پلاک توسط نخ، حداقل 1 بار در روز، سلامت دهان و دندان
ها را تامین می کند.
5-شب ها قبل از خواب از نخ استفاده کنید. در
زمان خواب، ترشح بزاق برای تمیز کردن دندان ها و لثه کاهش می یابد و باکتری
ها فرصت بهتری برای آسیب رساندن به دندان ها دارند. بنابراین استفاده از
مسواک و نخ و همچنین تمیز کردن زبان هر شب قبل از خواب ضروریست.
بر
اساس گزارش انجمن دندان امریکا، نخ و مسواک هر دو ضروریند اما استفاده از
نخ دندان قبل از مسواک، کمک می کند که فلوراید موجود در خمیر دندان در زمان
مسواک زدن، بهتر به میان دندان ها نفوذ کرده و در نتیجه احتمال پوسیدگی
دندان کاهش یابد.
بر
اساس نظر دندانپزشکان، استفاده روزانه از نخ دندان برای پیشگیری از تجمع
باکتری ها بین دندان ها و تشکیل پلاک و رسوب و در نتیجه تورم و التهاب لثه
که اولین مرحله در بیماری های لثه می باشد، ضروریست. /س
متهمان قبل از محاکمه رضایت گرفتند
قتل شوهر، مجازات حبس برای همدستی با پسرعمه
از شایعه تا واقعیت؛
ماجرای حرکات موزون خواننده معروف زن روی نمادی از کعبه چه بود؟+ فیلم
در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران جوان مطرح شد؛
توضیحات مدیر شبکه نسیم درمورد برنامه مهران مدیری و جناب خان
