سنندج/
آب و هوا تنها علت سرماخوردگی نیست
آب و هوای سرد تنها علت سرماخوردگی نیست بلکه محیط های بسته و در مجاورت یکدیگر قرار گرفته باعث سرایت ویروس سرماخوردگی می شود
به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران سنندج، یکی راههای پیشگیری از سرماخوردگی دست ها هستند که منبع اصلی تجمع ویروسها است بنابراین دست ها همیشه باید با صابون و آب گرم شسته شود.
وعده های غذایی باید شامل مقدار کافی انواع ویتامین خصوص ویتامین C پروتئین و آنتی اکسیدان باشد که این ریز مغذی ها در سبزیجات لبنیان، میوه ها و انواع گوشت ها وجود دارد.مصرف روزانه حداقل 8 لیوان آب سبب رقیق کردن ترشحات مجاری تنفسی، احتمال چسپندگی و ماندگاری ویروس ها به مخاط را کاهش داده و درصد ابتلا به این بیماری کاهش می دهد.
ورزش نیز سبب می شود در مقابل سرماخوردگی مقاوم و در صورت ابتلا دوره درمان را کاهش می دهد./س
