غفار رمضانی، کارشناس ارشد روان شناسی عمومی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: آگاه بودن به تاثیر افکار منفی و ناکارآمد و فعال کردن افکار مثبت نقش بسیار مهمی را در ارتقای سطح بهداشت روانی ما ایفا می کند.

وی افزود: ما باید به آن توانایی دست پیدا کنیم که وقتی افکار منفی به ذهنمان خطور می کند درجهت خنثی کردن آن تلاش کنیم.

وی در ادامه خاطر نشان کرد: نباید اجازه داد که افکار منفی به عملکرد اجتماعی ما تاثیر بگذارند و آنها را مختل کنند.

وی در پایان تصریح کرد: خود ارزیابی صحیح بسیار می تواند به عملکرد اجتماعی و فردی افراد تاثیر بگذارد و آن بدین معناست که فرد خود را آنگونه که هست بشناسد./ح