قم/
خندیدن ضامن سلامتی و طول عمر
تحقیقات نشان می دهد که خندیدن راهی برای جلوگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری ها است. خنده فشارهای زندگی روزمره را کاهش می دهد و باعث بالا رفتن کیفیت عملکرد ما در محیط کار می شود.
به گزارش خبرنگارباشگاه خبرنگاران قم، خنده باعث کاهش هورمون های استرس در بدن شده و عکس العمل بدن را به هنگام وقوع فشارهای عصبی تغییر می دهد.
خندیدن سیستم ایمنی بدن را بهبود بخشیده و دریافت سطح بالاتری از اکسیژن شده و فشار خون را کاهش می دهد.
خنده به دلیل ایجاد فعالیت فیزیکی کل بدن را تحت تاثیر قرار داده و عاملی برای سوخت کالری و کاهش وزن اضافی نیز می باشد.
براساس تحقیقات انجام شده نخندیدن در طول روز موجب پیری زودرس می شود. بنابراین دیدن فیلمها یا خواندن کتابهای کمدی و یا هر وسیله ای که سبب خندیدن شما در طول روز می شود ، امری بسیار مفید در حفظ سلامتی می باشد./س
