جشن شروع ماه رمضان در امریکا
مسلمانان امریکا شروع ماه رمضان خود را در شرایطی جشن گرفتند که برای اولین بار در 30 سال گذشته با اواسط ماه جولای از گرم ترین ماه های سال مصادف شده است.
به گزارش مجله شبانه باشگاه خبرنگارن، مباک ابراهیم، مربی ورزشی و موسس وب سایت سلامتی و تناسب اندام خانم های مسلمان FitMuslimah.com در گفت و گو با دیلی هرالد در یستم جولای گفت: « از دست دادن آب بدن از نگرانی های اصلی روزه داران در این ماه است. شما باید 16 ساعت بدون آب و غذا باشید که برخی افراد به هر ترتیب در روز آب کافی دریافت نمی کنند. در زیرآفتاب سوزان نیمکره شمالی زمین، طاقت آوردن 16 ساعت تشنگی می تواند بسیار خطر ناک باشد.»
مربیان ورزشی و پزشکان می گویند که این کار بسیار خطر ناک ولی ممکن است که از طلوع تا غروب آفتاب لب به آب نزد. ابراهیم در ادامه گفت: «باید برنامه ریزی کرد تا مشخص شود بدن در طول روز به چه مقدار آب نیازمند است و چه وقت هایی باید مصرف شود.»
وی توصیه کرد که هر فرد باید نیمی از وزن خود را به واحد اونس به طور روزانه آب مصرف کند که تقریباً هر نیم ساعت 10 اونس یا همان 300 میلی لیتر آب می شود. پس از غروب آفتاب، افراد روزه دار باید از سبزیجات تازه ای مثل انواع کلم ها و دیگر سبزیجات استفاده کنند که بهترین نوع غذا برای باز کردن روزه هستند بسیاری از مسلمانان ماه رمضان را فرصتی برای ترک عادت های بد می دانند.
محمد سهلول یکی از اعضای موسسه مساجد بریج ویو و رئیس شورای سازمان های اسلامی شیکاگوی بزرگ در این باره گفت: « یکی از فواید روزه داری، کنترل کردن بهتر بدن است. پس اگر شما به چیزی اعتیاد دارید می توانید در این ماه آن را ترک کنید.»
درست است که رمضان تابستان سختی های خود را دارد، اما برای محصلان و دانشجویان فرصت مناسبی است چون انرژی خود را دیگر صرف درس و دانشگاه نمی کنند و قدرت بیشتری برای روزه داری دارند.
برای مشاهده مجله شبانه اینجا کلیک کنید
حجت الاسلام حسن خمینی:
مهمترین وعده آقای پزشکیان، دادن کار به کارشناسان است
کوچکینژاد در گفتوگو با باشگاه خبرنگاران جوان:
احتمال افزایش میزان یارانهها وجود دارد