دکتر سلیقه‌دار، دکترای تکنولوژی آموزشی به خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: یکی دیگر از هوش های چند گانه هوش درون فردییست، در واقع توانایی مهم و بیان احساسات درونی یا دانستن اینکه چه کسی هست و چه کارهایی می‌توان انجام دهی در یک جمله بصیرت نسبت برخود و احساسات خود.

دکتر سلیقه‌دار در ادامه گفت: با پاسخ دادن به سوالات می‌توانید موقعیت خود را در این حیطه هوشی بیابید:
1- معمولاً ساعاتی را در تنهایی به تفکر در مورد سوالاتی مهم زندگی می‌پردازم.
2- در جلسات مشاوره رشد فردی شرکت می‌کنم تا چیزهای جدید و بیشتری در مورد خود بدانم.
3- علائق خاصی دارم که اغلب اوقات خود را با آنها سرگرم می‌کنم.
4- توانایی و ضعف‌ خود را می‌شناسم و با شکست‌ها و مشکلات با انعطاف برخورد می‌کنم.
5- فردی خویش فرما هستم یا حداقل به طور جدی به شروع یک شغل و یا راه‌اندازی یک خط تولید می‌اندیشم .
6- وقایع و اتفاقات زندگی خود را یادداشت می‌کنم.

برای پرورش و تقویت هوش درون فردی ابتدا باید خصوصیات اخلاقی خود را خیلی منصفانه بر روی کاغذ بنویسد بعد از پی بردن به این خصوصیات بهتر است اهداف زندگی و آنچه از خود توقع دارید را یادداشت کنید سعی کنید هر روز از احساسات خود یادداشت‌هایی را داشته باشید.

به جمع‌آوری عکس، تمبر، گل و یا هر چه علاقمندید بپردازید تا در زمان‌هایی که نیاز به تنهایی دارید بتوانید خود را با کلکسیون خود مشغول کنید.

در کلاس‌های رشد فردی و شخصیتی شرکت کنید و مطالعات خود را در این زمینه بالا ببرید./ح