به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران، منگنز عنصر شیمیایی است که در جدول تناوبی دارای نشان M_n و عدد اتمی 25 است.

این عنصر جزو فلزات واسطه است و به رنگ خاکستری است و منگنز فلزی سخت و بسیار شکننده بوده که به سختی ذوب و به راحتی اکسیده می شود.

منگنز به مقدار کم و در حد نیاز برای سلامتی بدن ضروری است و در برخی مواد غذایی که ما مصرف می کنیم وجود دارد.

منگنز در بسیاری از ترکیبات آنزیمی یافت می شود و نیز این عنصر معدنی در متابولیسم کربوهیدرات ها و چربی ها فعالیت دارد و در مفاصل بافت استخوان رشد و ترمیم بدن هم نقش داشته و نیز در درمان کلسترول خون بالا و برخی از بیماری های دیگر تاثیر دارد.

مقدار بیش از حد منگنز می تواند ایجاد مسمومیت کند. بنابراین افراد نباید مکمل های غنی از منگنز را بی رویه و بدون صلاحدید پزشک مصرف کنند.