برای اینكه سریع‌تر به وزن ایده‌آل خود برسید بهتر است قبل از خوردن صبحانه، آب با لیمو ترش بنوشید.

به گزارش سرویس علمی، پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ نوشیدن آب همراه با لیموترش نه تنها به روند كاهش وزن شما سرعت می‌بخشد، بلكه بدن شما را از سموم پاك كرده و باعث افزایش انرژی در شما می‌شود.
برای اینكه بدانید چگونه از این دو ماده برای كاهش وزن باید استفاده كرد مراحل زیر را دنبال كنید:
• وقتی صبح از خواب بیدار می‌شوید یك برش لیمو ترش را درون یك لیوان آب گرم ریخته و میل كنید.
نوشیدن آب گرم همراه با لیمو، با رفع سستی و تنبلی از سیستم گوارش، به كاهش وزن كمك می‌كند.
برای انجام این كار باید آب را در مایكروویو یا درون ظرفی داغ كرده سپس درون لیوان بریزید و یك برش از لیمو ترش را درون آن بریزید و بگذارید كمی خنك شود سپس مانند چای آن را بنوشید.
• هنگام صبح، ‌یك عدد لیمو ترش را خوب شسته و آن را به صورت درسته درون دستگاه غذاساز به صورت پوره درآورید و به آن را به آبی كه طی روز می‌نوشید اضافه كنید.( در صورت كوچك بودن لیمو ترش، از تعداد بیشتری استفاده كنید).
پكتین موجود در پوست لیمو ترش، به خاطر سرشار بودن از فیبر، علاوه بر این كه مانع از جذب سریع قند در بدن می‌شود، رفع عطش نیز میكند.
• مخلوط كردن پوره لیمو ترش یا یك برش لیمو با چای و سركه سیب، سرعت كاهش وزن را به حداكثر می‌رساند.
سركه سیب و لیمو ترش دو ماده‌ای هستند كه كاهش وزن را سریع‌تر می‌كنند.
چای سبز و چای اوولانگ همرا با لیمو ترش از بهترین چای‌هایی هستند كه به كاهش وزن كمك شایانی می‌كنند.
• سعی كنید آب زیادی همراه با لیمو بنوشید چرا كه هر چه بیشتر آب بنوشید، ‌سریع‌تر لاغر می‌شوید./ح

اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۲۰
در انتظار بررسی: ۰
Iran, Islamic Republic of
مریم
۱۹:۰۷ ۱۹ آذر ۱۳۹۷
واقعاعالیه وزن کم کردم صبح قبل ناشتاآب ولرم بانصف لیوترش شماهم بخورید
Iran, Islamic Republic of
بیگی
۲۱:۵۸ ۲۲ آبان ۱۳۹۶
وقت پیاده روی ندارم 33 ساله وزن 76 کیلو چطور خود را لاغر کنم غذا نخورم سردرد می گیرم
United Arab Emirates
محمد رشیدپور
۲۱:۱۳ ۰۳ مهر ۱۳۹۶
بعد از استفاده از لیمو ترش ولاغر شدنم جواب میدم باتشکر
United Arab Emirates
محمد رشیدپور
۲۱:۱۳ ۰۳ مهر ۱۳۹۶
بعد از استفاده از لیمو ترش ولاغر شدنم جواب میدم باتشکر
United Arab Emirates
محمد رشیدپور
۲۱:۱۳ ۰۳ مهر ۱۳۹۶
بعد از استفاده از لیمو ترش ولاغر شدنم جواب میدم باتشکر
Iran, Islamic Republic of
ناشناس
۲۱:۵۴ ۲۰ آبان ۱۳۹۵
خیلی خوب بود
Iran, Islamic Republic of
ناشناس
۱۴:۲۰ ۰۲ آبان ۱۳۹۵
من الان تو یکماه۸کیلو کم کردم هر روز صبح و شب یک عدد لیمو ترش با یکم نمک میخورم
و همچنان وزن دارم کم میکنم
۶۵ بودم الان ۵۷ شدم
Iran, Islamic Republic of
ناشناس
۱۶:۳۷ ۱۵ اسفند ۱۳۹۴
من شیش کیلو اضافه وزن دارم تو یه چند روز میشه با این روش مشکلمو حل کنم
Iran, Islamic Republic of
ناشناس
۱۳:۴۴ ۰۳ دی ۱۳۹۴
قدم یکو هفتاد وزنم هفتادوپنج.کمکم کنید زود لاغر شم
Iran, Islamic Republic of
ناشناس
۱۵:۱۴ ۲۴ خرداد ۱۳۹۴
تراخدا راهنمایی کنید تا زودتر لاغر بشم ممنون
Iran, Islamic Republic of
ناشناس
۲۳:۴۸ ۱۶ خرداد ۱۳۹۴
ممنونم راهنمای خوبی بود
France
ساریتا
۲۱:۴۶ ۱۰ خرداد ۱۳۹۴
من خیلی اضافه وزن دارم خواهشا یه راهنمایی درست حسابی بگید ممنون میشم
United States
روژان
۰۱:۲۶ ۲۹ ارديبهشت ۱۳۹۴
من 70کیلووزن دارم وقت پیاده روی هم ندارم لطفأ کمکم کنید
Iran, Islamic Republic of
زهرا
۲۳:۵۴ ۰۵ ارديبهشت ۱۳۹۴
ببخشید مثل اینکه سوالم درست مطرح نکردم که راهنمایی نفرمودیید
Iran, Islamic Republic of
زهرا
۱۲:۰۸ ۲۶ فروردين ۱۳۹۴
موضوع خوبی است ولی من دو ماه استفاده کردم به جای کاهش وزن افزایش داشتم لطفا راهنمایی کنید
Iran, Islamic Republic of
علی
۲۲:۳۳ ۱۶ دی ۱۳۹۳
ی خوب ممنون یاعلی مدد
Iran, Islamic Republic of
مبین فاضلی فرد
۱۰:۵۷ ۲۵ مرداد ۱۳۹۳
توضیحات ارزنده ای است
Iran, Islamic Republic of
ایران
۱۵:۵۱ ۱۴ مرداد ۱۳۹۳
عالی بود.دعا کنید با راهنمایی شما بتونم وزن کم کنم.
Iran, Islamic Republic of
ناشناس
۱۸:۰۰ ۱۴ بهمن ۱۳۹۲
بیشتردرباره لاغری با لیموبگید
آخرین اخبار