سلام من ریحان استم ۱۵ سالم است قدم ۱۶۵ سانت است ۶۳ وزن م است زیاد هم غذا میخورم اسلان چاقسالم است قدم ۱۶۵ سانت است ۶۳ وزن م است زیاد هم غذا میخورم اسلان چاق نمیشوم
۲۳:۴۰ ۱۶ بهمن ۱۴۰۲
سلام من ریحان استم ۱۵ سالم است قد۱۶۵ سانت است ۶۳ وزن م است زیاد هم غذا میخورم اسلان چاق نمیشم لطفا کمک کنید
من 20سالمه قدم 160وزنم 37کیلو هرچی دکتر رفتم چاق نمیشم
همه اطرافیانم هم چاق هستن وخیلی اضافه وزن دارن اما من ن
بخاطر لاغریم و کمبود همه چیز توبدنم الان ن دندان دارم ن مو خوب
شباهم از پادرد خوابم نمی بره
دیگه کلا از زندگی ناامید شدم
سلام من سی سالمه حدود سیزده ساله که وزنم ۵۶ کیلو و قدم نزدیک ۱۸۰ هرکاری میکنم چاق نمیشم اشتهامم خوبه بیشتر از دیگران غذا میخورم ولی نیم کیلو هم چاق نمیشم نمیدونم چیکار کنم
تعداد وعده هاتو بالا ببر
تو یه وعده هم تا خرخره نخور
علاوه بر سه وعده غذایی و میان وعده . روزی 200 گرم بادوم زمینی و گردو بخور .
سرلاک. ارده و کره خیلی بخور
کالری ورودی = کالری خروجی
ورودیتو بالا ببر از فعالیت روزانه کم کن .
اگه خواستی باشگاه بری باید بیشتر رو ورودی کالری بذاری
ناشناس
۱۱:۵۶ ۲۹ آذر ۱۴۰۰
من 15 سالمه ۴۱کیلوام غذا هم ب طور معمولی میخورم ولی فک کنم بخاطر حرص باشه اصلا چاق نمیشم
سلام.
من میدونم برای چیه چون من در نوزادیم، بردن من رو دکتر بعد فهمیدن ژن من اینه که هر چی بخورم چاق نمیشم و بخاطر این هست که بدنم بیشتر کلسیم و پروتئین رو دفع میکنه، وزنم هم ۴۱ کیلو هست سنم هم ۱۷؛ علت اینکه خیلیا نمیدونن چرا چاق نمیشن اینه که والدین‌شون ازشون مخفی کرده این مسئله رو و من هم نمیدونستم تا وقتی که یواشکی شنیدم مامانم به مشاورم میگفت همینا رو.
سلام خواهش میکنم وقت بذارین اینو بخونین،
سلامتیتون ازهمه‌چی مهمه
من 26سالمه قبلااز قرص چاقی هیمالیا استفاده کردم،تاقطع کردم وزنم برگشت،بعدش هم از قرص و پودر فریور اسلیم،که همش هم ادعاشون میشه گیاهین یا نمیدونم نشاسته هستن الکی دیگه،همشون مضرن ،
1ساله که استفاده نمیکنم دیگه،وزنم برگشته بود باز،
ازهمون ۱سال اخر هم من شدید پام دردمیکرد چون شاغل بودم (کادردرمانم)فک کردم شاید چون همش سرپام ازاون باشه،به یه دکتری عمومی مراجعه کردم متاسفانه نفهیدن،دیگه بعدش منم جدی نگرفتم،الان1ماهه شدیدترشده عذابم،جوری که اصلا رو اون پام نمیتونم وایسم،نمیتونم راه برم،رفتم پیش متخصص ارتوپد بعد MRIدکترگفت،استخوان لگنم سیاه شده که گفت ازکروتن هس ازقرصای چاقی ولاغری،بایدهرچه سریعتر عمل بشم(تعویض مفصل)
به یه دکتردیگه مراجعه کردم ایشونم گفت عمل بایدبشه،ولی یکی دوماه استراحت مطلق کن،یعنی از توالت فرنگی استفاده کنم،با عصا راه برم،حتی برا اب خوردن خودم بلندنشم،........
الان من ۱ماهه از آب و خوراک افتادم کارم گریه وغصه شده ،نه تنها به وزن ایده الم نرسیدم بلکه به بدنم آسیب زدم،خودمم تازه عروسم ،نتونستم ازخونه ام لذت ببرم،نتونستم خوب به همسرم برسم ،خوب غذادرست کنم .... همش موند تودلم
فقط اومدم بگم مراقب سلامتیتون باشین ،
برا منم دعاکنین بدون عمل بگذرونم،چون اگه الان عمل کنم 10ساله دیگه باید بازم عمل کنم ، مگه من چندسالمه که به این روز افتادم ،یاامثال من،
توروقران نرین دنبال این قرص و پودرا ، راه درستش فقط مراجعه به پزشک هست،همین.
سلام.... من۱۴سالمه، قدم ۱۵۵ووزنم ۳۵کیلو.... بشدت لاغرم، واصلاچاق نمیشم، دیگه همه مسخرم میکنن ازبس لاغرم،،، میشه یه کمکی به من بکنید، من دخترخاالم کلاس ششم هست، اماوزنش ۴٠کیلوهست.... غذاهم میخورم اماهیچی چاق نمیشم... فقط قدم بلندمیشه.... اماحالاهمین قدم هم دیگه بلندنمیشه....
من ۲۱ سالمه و با قد ۱۵۴،وزنم ۳۹ کیلوئه
از بچگی لاغر بودم و به شدت بدغذام و حتی وقتی یک ذره از غذای مورد علاقم میخورم سیر میشم و اگه بیشتر غذا بخورم حس میکنم واقعا بالا میارم،کم غذا میخورم و بی اشتهام. بیماری دیگه ای ندارم
سالی یک کیلو هم اضافه نمیکنم و اتفاقا راضیم فقط موقع بیماری و سرماخوردگی پس میوفتم
دوست دارم در آینده با یک مرد لاغر ازدواج کنم که اونم مثل من کم غذا باشه و همو درک کنیم
سلام من 14 سالمه قدمم 162 وزنم 42 کیلو ولی خیلی لاغرم هر چی هم میخورم میدم به قدم و اصلا چاق نمیشم به خاطر همین بعضی مواقع در مورد های رنگ پوست خیلی ناراحت میشم و مامان میگه غذا بخوری رنگ پوستتم باز میشه ولی هر چقدر میخورم بگو این مگه وزنم اضافه میشه نمیدونم اینقدر که میخورم به چی میدم با والا در شوکم
از خداتم باشه . 180 64 کیلو وزنته خیلی هم خوبو مناسبه
دیوانه ای چاق بشی
علی
۲۱:۳۶ ۱۷ فروردين ۱۴۰۰
چاق شدن و نشدن همش ژنیتیکیه ۲۵ سالمه قدم ۱۹۰ وزن ۶۰ کیلو بهترین تغزیه و رو دارم بدون این که یخورده غذا اذیتم کنه تحرکمم کمه ن حتی الکلی مصرف میکنم ن سیگار میکشم دیوار چاق میشه من نمیشم
سلام من ۳۰سالمه قدم ۱۶۵ وزنم ۵۵ هرکار میکنم چاق نمیشم حتی باشگاه میرم حجم نمیگرم .استعداد چاقی دارم ولی تقریبا ۸ساله رو ۵۵گیرکردم بالا نمیرم کمکم کنید لطفا
سلام
من ۱۴ سالمه قدم۱۷۳ وزنم ۵۳ کیلو هست
هر کاری میکنم چاق نمیشم
یک بار رفتم دکتر گفت انگل داری
دوهفته بستری شدم بعدا دوباره آزمایش دادم گفتن نه اشتباه شده انگل نداری
دارو نخوردم اما گیاهی هر چی به ذهنتون برسه خوردم دیگه خسته شدم حالم از هیکلم بهم میخوره خجالت میکشم بیرون رفتنی لباس تنگ بپوشم لطفا راهنماییم کنید که چیکار کنم
متاسفانه لاغری یا چاقی زنتیکیه اینکه بعضی ها آب میخورن چاق میشن بعضی ها یه گوسفند و درسته بخورن هیچی به هیچی شما می تونی تعداد وعده هاتو بیشتر کنی یا در طول روز ریزه خواری داشته باشی و همین طور از موادی که کالری و کربوهیدرات بالا دارند استفاده کن برای ریزه خواری میتونی از آجیل - خرما - عسل - و... استفاده کنی
بدبخت
۰۳:۵۸ ۲۲ دی ۱۳۹۹
من 14 سالمه قدم 177 وزن 48 کیلو که خیلی هم لاغرم اما نمیدونم چرا من هر صبح 1 ساعت ورزش میکنم ولی 4 برابرش میخورم عضلاتم خوبه چون 4 سال بدن سازی رفتم اما خیلی لاغرم چه کنم ؟؟؟؟؟
سلام من 24سالمه وزنم 42قدم 170 خیلی لاغرم تو خانوادم که مادرم و خواهربزرگم چاق هستن و پدرم لاغره من لاغرم امکان داره من ژنیتیکی لاغر باشم امکان چاق شدنم نباشه؟
سلام من قدم ۱۶۰ و وزنم۴۳کیلو خیلی لاغرم و از این موضوع خیلی ناراحتم
تقرببا غذاهایی. با کالری بالا میخورم و در روز ۶وعده غذایی میخورم اما وزنم هیچ تغیری نمیکنه و استپ وزنی دارم و سوخت و ساز بدنم بالاس
چی کار کنم استپ وزنم درمان شع و وزنم افزایش پیدا کنه؟؟؟؟؟
من زیاد غذا میخورم ولی چاق نمیشم چرا وزنم میره بالا ولی سایزبدنم لاغر صورتم و ساق پاهام و دستام لاغرن.خیلی دوست دارم یکم چاق شم مخصوصن تو ساق پاهام و دستام وصورتم
ولی نمیدونم چیکارکنم
اگه یه روشی بدین که من به بدنی که دوست دارم برسم ممنونتون مبییشم.:>
سلام برای چاق شدن فقط ۴۰ روز هر روز ۱۰ عدد انجیر خشک را تو عرق انیسون خیس کنید شب خیس کنید صبح بخورید خیلی چاق کننده است امتحان کنید عالی جواب میده چاق شدنش هم همیشه گی هستش برگشت نداره
سلام من یک ماه مانده به عید یعنی ۷ماه پیش شب که دقیقا که کرونا اعلام شد یک دفعه دچار نفس تنگی شدم وبعد شروع بهمعده درد ودلدد درحد مرگ شدم تا سه ماه الان هم یه بند دل درد واحساس مور مور شدن ولرزش دست وپا وسردرد دارم لطفا راه نمایی کنید آزمایش چکاب کامل و اندسکوپی هم دادم هیچ چیز نبوده ممنون از شما
سلام من ۲۱ سالمه و بشدت لاغرو بی جونم حتی حال حرف زدن ندارم من تا چهار سال پیش ۵۶کیلو بودم ولی العان ۴۰ کیلوام هم اعتماد بنفسم اومده پایین هم اینکه کاملا بی انرژی هستم و بیحال و میخوام بچه دار بشم ولی با این اوصاف نمیتونم چیکار کنم العان ۴ ۵ساله خیلی غذاب میکشم
سلام من قدم ۱۶۸ وزنمم ۵۰ هر کاری میکنم چاق نمیشم دیگه حالم از هیکلم بهم میخوره الان دو سال اینکه ازدواج کردم اما همونم میشه راهنمایی کنید باشگاه رفتم و قرض اشتها آور هم خوردم ولی هیچی
17 سالمه قدم ۱۶۰ و ۴۳کیلو وزن دارم. حدود دوسه سالی میشه وزنم اضافه که نشده هیچ
حتی از پارسال دو کیلو کم شدم. اینقدر لاغرم که خیلی از لباسا واسم مناسب نیس
غذاهم خوب میخورم ولی تأثیری نداره
من خودم ۸۰ وزنم و ۱۹۰ قد ، پیش دکتر تغذیه رفتم یکسال روزی ۷ وعده غذا میخوردم فقط شکم آورد همین ، دوستانی که بدنشون با غذا خوردن وزن نمیگیره ، اگه پولداری برو باشگاه ماهی ۲ تومن مکمل بخر( گینر و کراتین و آمینو ...) در عرض ۵ ماه وزنت راحت تا ۲۰ کیلو بالا میاد، تنها روشش همینه ، بعد از ۵ ماه دیگه مکمل استفاده نکن چون کلیه ها و کبد رو نابود میکنه
سلام دوستان من 28 سالمه قدم 187 وزنم 68 کلا از اون دسته آدمهایی هستم که جاروبرقی یخچالم خیلی پرخوری میکنم ولی متاسفانه لاغرم اصن چاق نمیشم و این موضوع خیلی عذابم میده به خاطر لاغریم مجبورم همیشه پیراهن یا تیشرت آستین بلند بپوشم به نظر شما چیکارکنم لااقل صورتم پرشه این مسئله خیلی مهمه واسم اگرکسی توصیه و راهکار به درد بخوری داره راهنماییم کنه باتشکر
سلام من ۱۷سالمه قدم ۱۵۷وزنم ۴۲یا۴۳کیلوعه اشتهاهم خوبع ولی معده ام کوچیکه زیاد که غذامیخورم درد میگیره دوبار هم چکاپ کامل دادم مشکلی نداشتم ولی باشگاه اینا هم نرفتم خیلیا گفتن که اگه برم خوب میشم
من امتحان کردم هرچقد بخورم چاق نمیشم چند ماه پیش شروع کردم که روزی یک چیپس با دو تا بستنی کاکائوی هرروز خوردم گاهی هم دوتا چیپس هم میخوردم اون موقع نزدیک۵ کیلو وزن اضاف کردم ولی تا اینکه گذاشتم کنار یهو همون وزنم کم کردم
سلام من قدم 180 و 54 کیلو بودم دیگه خیلی افسرده شده بودم هرچی میخوردم چاق نمیشدم حتی روزی پنج شیش وعده دیگه تصمیم گرفتم باشگاه رفتن رو شروع کردم الان بعد از یک سال 76 کیلو شدم تنها درمانم همین بود ، سیپروهپتادین و این چیزایی که میگن فقط باعث جمع شدن چربی میشه و با قطع شدنش اثرش میره ، ورزش و مکمل داروخانه‌ای بهترین درمان لاغریه موفق باشید.
سلام من 49سل دارم وقد 170 و وزن 43 واشتها ندارم 5تا لقمه غذا میخورم بعداز 5تا لقمه 4 تا دیگه به زور میخورم در کل از غذا خوردن بدم میاد ولی اگه هر چه مایعات یا آب بنام بخورم میتونم برنج میخورم ولی کم و به زور مشکل من چیه
خیلی لاغرم ۱۴ سالمه نمیدونم چیکار کنم پدر و مادرم برام کم نمی زارن هیچ لباسی به تنم نمی شه خسته شدم مچ دستام اینقدر نازکه نمی تونم ساعت ببندم خیلی خیلی اعصابم خورد میشه آخه تو این تکنو لوژی چیزی داروی پیدا نمیشه که لاغریم درمان بشه دستم خیلی که می نویسم درد میگیره رفتم آزمایشم دادم هیچیم نیست مامانم میگه چون دیر می خوابی امادوستای منم دیر می خوابن ولی اینجوری نیستن
تعداد وعده هاتو بالا ببر
تو یه وعده هم تا خرخره نخور
علاوه بر سه وعده غذایی و میان وعده . روزی 200 گرم بادوم زمینی و گردو بخور .
سرلاک. ارده و کره خیلی بخور
کالری ورودی = کالری خروجی
ورودیتو بالا ببر از فعالیت روزانه کم کن .
اگه خواستی باشگاه بری باید بیشتر رو ورودی کالری بذاری
فرزاد
۱۹:۱۷ ۲۴ فروردين ۱۳۹۹
اوه اوه
اینجا اوضا خیلی خرابه،ماشاالله همه دارن از قرصا و پودرای خیلی خطرناکی برای افضایش وزن استفاده میکنن،دوستان بخاطر چند ماه چاق بودن و اعتماد بنفس کاذب نرید سمت این قرصا و پودرا،اینا خودشون عامل پوکی اسخوان و کلی بیماریو درد دیگه هستن،بیشترشون عملا جواب میدن اما اون چاقی اصلا فایده نداره،اگه میخواید چاق بشید بهترین راه مشاوره گرفتن از پزشک و تمرین کردن زیر نظر یک مربی خوب هستش،هیچ راهی بهتر از ورزش کردن برای جا انداختن بدن نیست،امتحان کنید تا جواب بگیرید.
سلام من ۱۵سالمه قد۱۷۰ وزن۴۶ مثل شتر غذا میخورم ولی اصلا چاق نمیشم دگ خیلی حرصم گرفته پودر چاقی رویال هم خوردم اصلا فایده نداشت ولی اگه بشه تستستورن بزنم شاید بدنم عضله ای شد
سلام
من دختری با ۱۶۵ قد و ۴۶ کیلو وزن
همه بهم میگن خیلی لاغری و اسکلتی و حتی استخونام و رگهام زدن بیرون ولی بی ام آی بدنمم کمه و کمبود وزن دارم وهمینطور وزنم در حال کاهشه و بازم دوست دارم لاغر شم و به ۴۰ کیلو برسم . چیکار کنم به نظرتون؟؟ زیاد لاغرم؟؟ یا رژیم بگیرم برا لاغر شدن؟؟
۱۵۷ قدمه ۴۲ کیلو هستم لاغری بیش از حد حالمو خراب کرده روحیه اعتماد به نفسم صفره دیگه خسته شدم داروهای چاقی هم یه مدته بعدش فقط عوارض بدشو رو اعصابم میزاره کلا مریض میشم به نظرتون چی کار کنم تمام آزمایشاهم سالمه با این اوضاع چرا شبیه سوء هاضمه ایهاییم ؟؟؟
سلام من از 9 سالگی تییرویید پرکار شدم الان 3 سالی میشه ک نرمال هست همیشه آزمایش میدادم دکترم گفته مشکلی نداری الان 18 سلامه قدم 163وزنم 45 ولی کل افراد خانواده همه چاق هستند لاغری خیلی بد هست چکار کنم
سلام. من خیلی لاغر بودم قند هم بالا بود نمی تونستم با شیرنی جات خودمو چاق کنم.
تنها چیزی که تونست وزن منو زیاد کنه به طبیعی ترین روش ممکن هر روز 3 لیوان شیر بود.
سلام من ی دختره ۱۹ ساله هستم . چن ساله وزنم هیچ تغییری نمیکنه ۳۹ کیلوعم . خیلی افسرده و ناراحتم سره این موضوع ب شدت حساس . شده بعضی شبا سره این مسئله گریه کردم . از وضعیتم خسته شدم نمیدونم چیکار کنم .
سلام من 18 سالمه و فقط 48 کیلو وزنمه همش میخورم ولی انگار ن انگار فقط میره رو قدم عایا باید غذا های خاصی بخورم یا باشگاهی جایی برم دارو و قرص چی تاثیر میکنه
همه اطرافیانم هم چاق هستن وخیلی اضافه وزن دارن اما من ن
بخاطر لاغریم و کمبود همه چیز توبدنم الان ن دندان دارم ن مو خوب
شباهم از پادرد خوابم نمی بره
دیگه کلا از زندگی ناامید شدم
تعداد وعده هاتو بالا ببر
تو یه وعده هم تا خرخره نخور
علاوه بر سه وعده غذایی و میان وعده . روزی 200 گرم بادوم زمینی و گردو بخور .
سرلاک. ارده و کره خیلی بخور
کالری ورودی = کالری خروجی
ورودیتو بالا ببر از فعالیت روزانه کم کن .
اگه خواستی باشگاه بری باید بیشتر رو ورودی کالری بذاری
من میدونم برای چیه چون من در نوزادیم، بردن من رو دکتر بعد فهمیدن ژن من اینه که هر چی بخورم چاق نمیشم و بخاطر این هست که بدنم بیشتر کلسیم و پروتئین رو دفع میکنه، وزنم هم ۴۱ کیلو هست سنم هم ۱۷؛ علت اینکه خیلیا نمیدونن چرا چاق نمیشن اینه که والدین‌شون ازشون مخفی کرده این مسئله رو و من هم نمیدونستم تا وقتی که یواشکی شنیدم مامانم به مشاورم میگفت همینا رو.
سلامتیتون ازهمه‌چی مهمه
من 26سالمه قبلااز قرص چاقی هیمالیا استفاده کردم،تاقطع کردم وزنم برگشت،بعدش هم از قرص و پودر فریور اسلیم،که همش هم ادعاشون میشه گیاهین یا نمیدونم نشاسته هستن الکی دیگه،همشون مضرن ،
1ساله که استفاده نمیکنم دیگه،وزنم برگشته بود باز،
ازهمون ۱سال اخر هم من شدید پام دردمیکرد چون شاغل بودم (کادردرمانم)فک کردم شاید چون همش سرپام ازاون باشه،به یه دکتری عمومی مراجعه کردم متاسفانه نفهیدن،دیگه بعدش منم جدی نگرفتم،الان1ماهه شدیدترشده عذابم،جوری که اصلا رو اون پام نمیتونم وایسم،نمیتونم راه برم،رفتم پیش متخصص ارتوپد بعد MRIدکترگفت،استخوان لگنم سیاه شده که گفت ازکروتن هس ازقرصای چاقی ولاغری،بایدهرچه سریعتر عمل بشم(تعویض مفصل)
به یه دکتردیگه مراجعه کردم ایشونم گفت عمل بایدبشه،ولی یکی دوماه استراحت مطلق کن،یعنی از توالت فرنگی استفاده کنم،با عصا راه برم،حتی برا اب خوردن خودم بلندنشم،........
الان من ۱ماهه از آب و خوراک افتادم کارم گریه وغصه شده ،نه تنها به وزن ایده الم نرسیدم بلکه به بدنم آسیب زدم،خودمم تازه عروسم ،نتونستم ازخونه ام لذت ببرم،نتونستم خوب به همسرم برسم ،خوب غذادرست کنم .... همش موند تودلم
فقط اومدم بگم مراقب سلامتیتون باشین ،
برا منم دعاکنین بدون عمل بگذرونم،چون اگه الان عمل کنم 10ساله دیگه باید بازم عمل کنم ، مگه من چندسالمه که به این روز افتادم ،یاامثال من،
توروقران نرین دنبال این قرص و پودرا ، راه درستش فقط مراجعه به پزشک هست،همین.
از بچگی لاغر بودم و به شدت بدغذام و حتی وقتی یک ذره از غذای مورد علاقم میخورم سیر میشم و اگه بیشتر غذا بخورم حس میکنم واقعا بالا میارم،کم غذا میخورم و بی اشتهام. بیماری دیگه ای ندارم
سالی یک کیلو هم اضافه نمیکنم و اتفاقا راضیم فقط موقع بیماری و سرماخوردگی پس میوفتم
دوست دارم در آینده با یک مرد لاغر ازدواج کنم که اونم مثل من کم غذا باشه و همو درک کنیم
دیوانه ای چاق بشی
قدم ۱۶۰ و وزنم ۳۷
خیلیی لاغرم اشتام هم خوبه
ورزش هم میکنم
من ۱۴ سالمه قدم۱۷۳ وزنم ۵۳ کیلو هست
هر کاری میکنم چاق نمیشم
یک بار رفتم دکتر گفت انگل داری
دوهفته بستری شدم بعدا دوباره آزمایش دادم گفتن نه اشتباه شده انگل نداری
دارو نخوردم اما گیاهی هر چی به ذهنتون برسه خوردم دیگه خسته شدم حالم از هیکلم بهم میخوره خجالت میکشم بیرون رفتنی لباس تنگ بپوشم لطفا راهنماییم کنید که چیکار کنم
خیلی هم کم نمیخورم ولی چاق نمیشم
تقرببا غذاهایی. با کالری بالا میخورم و در روز ۶وعده غذایی میخورم اما وزنم هیچ تغیری نمیکنه و استپ وزنی دارم و سوخت و ساز بدنم بالاس
چی کار کنم استپ وزنم درمان شع و وزنم افزایش پیدا کنه؟؟؟؟؟
چکارکنم چاغ بشم؟؟؟
ولی نمیدونم چیکارکنم
اگه یه روشی بدین که من به بدنی که دوست دارم برسم ممنونتون مبییشم.:>
حتی از پارسال دو کیلو کم شدم. اینقدر لاغرم که خیلی از لباسا واسم مناسب نیس
غذاهم خوب میخورم ولی تأثیری نداره
تو یه وعده هم تا خرخره نخور
علاوه بر سه وعده غذایی و میان وعده . روزی 200 گرم بادوم زمینی و گردو بخور .
سرلاک. ارده و کره خیلی بخور
کالری ورودی = کالری خروجی
ورودیتو بالا ببر از فعالیت روزانه کم کن .
اگه خواستی باشگاه بری باید بیشتر رو ورودی کالری بذاری
اینجا اوضا خیلی خرابه،ماشاالله همه دارن از قرصا و پودرای خیلی خطرناکی برای افضایش وزن استفاده میکنن،دوستان بخاطر چند ماه چاق بودن و اعتماد بنفس کاذب نرید سمت این قرصا و پودرا،اینا خودشون عامل پوکی اسخوان و کلی بیماریو درد دیگه هستن،بیشترشون عملا جواب میدن اما اون چاقی اصلا فایده نداره،اگه میخواید چاق بشید بهترین راه مشاوره گرفتن از پزشک و تمرین کردن زیر نظر یک مربی خوب هستش،هیچ راهی بهتر از ورزش کردن برای جا انداختن بدن نیست،امتحان کنید تا جواب بگیرید.
من پسر 22 ساله باقد 190 و وزن 67 کیلو گرم هستم چند سالی هست که اینجوریم و هر کاری که میکنم افزایش وزن ندارم ممنون میشم اگه را هنمایی کنید
من دختری با ۱۶۵ قد و ۴۶ کیلو وزن
همه بهم میگن خیلی لاغری و اسکلتی و حتی استخونام و رگهام زدن بیرون ولی بی ام آی بدنمم کمه و کمبود وزن دارم وهمینطور وزنم در حال کاهشه و بازم دوست دارم لاغر شم و به ۴۰ کیلو برسم . چیکار کنم به نظرتون؟؟ زیاد لاغرم؟؟ یا رژیم بگیرم برا لاغر شدن؟؟
خوبه واست
تنها چیزی که تونست وزن منو زیاد کنه به طبیعی ترین روش ممکن هر روز 3 لیوان شیر بود.
ببخشید من ۱۸ سالمه وزنم ۵۷ و قدم ۱۷۷ هستم میخواستم ببینم بهترین راه برای افزایش وزنم چیه ؟
ممنون میشم راهنماییم کنید .
نزدیک به 4 ساله که هیچ تغییری نکردم شاید بگم وزنم کمتر شده اما بیشتر نشده.
دختر اصلا باید همینجوری باشه