سلام، دوازده سال پیش توی مدرسه یکی از بچه ها منو هول داد و از اون موقع به بعد کمر درد دارم، پیش متخصص رفتم گفت که مهره چهارم کمرم ورم کرده، فیزیوتراپی جواب نداد، اصلا نمیتونم زیاد پیاده روی کنم، ولی وقتی عضلات شکم و باسنم رو شل و سفت میکنم بهتر میشم، یک ماه یه بار درد سراغم میاد ولی با این ورزش بهتر میشم، اماااا درد زانو گرفتم ، فیزیوتراپ گفته ساییدگی داره، لطفا بگید چکار کنم، خیلی اذیتم

من داخل بازار‌ کاسبی میکنم که کمر درد دارم مدت زیادی است که سر پا وایمیستم با یا ام. ار. ای. نشان داد که دیسک خفیف دارم میاد روز که دیسک نداشته باشم ورزش بوکس ادامه بدم

سه روز بود زمین گیر شده بودم 90 درصد با ورزشهاتون بهتر شدم اجرتون با خدا و امام زمان ع واقعا عالیه

سلام 35سال سن دارم مهرهی پنج وچهارم درد دارن عکس ام ار ای نشان داد که مهره کاملا سیاه شده درد سمت چپ کمرمه ایا عمل کنم یا با ورزش ونرمش خوب میشم لطفا راهنمایی کنید ممنون

سلام 5ساله دیسک کمردارم یه ساله که خیلی دردش شدید شده دکتر گفت استراحت کن 3ماه استراحت کردم ولی بدتر شدم لطفا بگویید چکار کنم 35سالمه

واقعا عالیییییییی بود

سلام 37 سالمه. مدتیه کمرم التهاب داره بعضی وقتها موقع ایستادن یه مقدار طول می کشه که صاف بشه. هنوز نمی دونم دیسک کمر گرفتم یا نه..خواهش می کنم برای درمان راهنماییم کنيد

سلام منم واقعا درد کمر اعصابمو به هم ریخته خیلی تمرکزم اومده پایین 25 سالمه،سرکار هم نتونستم برم واقعا نا امید شدن،درد تو پایین ترین قسمت کمرم حس میکنم،من دوستم کشتی گیر حرفه ای اونم دیسک داره میکه با ورزش و شنا خوب میشی فک کنم ورزش کنیم بهتر بشیم،انشاله ک تمام بیماران شفا پیدا کنن،آمین

سلام خسته نباشید من 26 سالمه و یک ماه از عقدم میگذره به همسرم گفتم دیسک کمر دارم و ازدواج کردیم. الان یک هفته اس خونه نشین شدم مث بچه تاتی تاتی میکنم راه میرم روز اول برای ایستادن تعادل نداشتم و بقیه منو ایستاده نگه میداشتن.
خیلی نگران آینده ام هستم امیدم بخداست اما میترسم نتونم برای همسرم بچه بیارم نتونم نه ماه بارداری رو تحمل کنم.
وزنم 52 کیلو و قدم 148. آیا با استخر و راه رفتن در آب دیسک کمرم کاملا درمان میشه؟ یا باید عمل کنم هر کسی عمل کرده بدتر شده میترسم. میگن آمپول دیکسوژل که یک میلیون هزینه اشه دیسک رو خوب خوب میکنه درسته؟
دکتر معالج خوب نمیشناسم انقد دکتر رفتم کسی مشکلمو و دردمو کم نکرده.
یک کیست مادرزادی انتهای مهره آخر کمرم دارم که در ام آر آی نشون داده کاملا نرماله و مشکلی برام ایجاد نمیکنه و دکتر گفته.
حمام رفتن برام سخته نمیتونم رو پا وایسم.بشینم و یا راحت راه برم درد دارم.
پزشک معالج خودش تشخیص میده کدوم روش درمانم میکنه؟
خواهش میکنم راهنماییم کنید خیلی نگران ازدواجم هستم
و باردار شدنم در آینده حس میکنم تواناییشو ندارم خودم میفهمم که تحملش برام سخته.
ممنون میشم جواب ام آر آیم رو مطالعه کنید و بگید مشکل من چیه؟
M.R.I از ناحیه کمر با توجه به تکنیکهای T1/W و T2/W و گرفتن مقاطع وتصاویر گوناگون انتخابی انجام گردید.
با عنایت به شروع ضایعات آرتروزیک و اندک کاهش فواصل مفصلی دیسک های دهیراته کمری بهمراه Bulging نسبی سانترال این مناطق بخصوص L1-L2 و تصویر حجیم کیست Tarlov منطبق بر سمت چپ کانال نخاعی مهره S2 نزد بیمار مشهود است.
مطابق با علائم کلینیکی و کلیشه های قبلی سونوگرافی اوروژینتال، سی تی میلو گرافی مهره S2 و کنترل MRI دورسولمبوساکره بدون و با تزریق گادولینیوم بعد از درمان پیشنهاد می گردد.

این ام آر رو ۲۷ اسفند ۹۴ گرفتم. خواهش میکنم پاسخم رو بدید.
متشکرم

سلام.من29سالمه وقالیبافی میکنم تقریبایک ساله ب دیسک کمردچارشدم.تقریباخوب شده بودکه باشروع مجددکارمن بدترشده.بنده مجردهستم ایااین دیسک برای بارداری مشکل سازهس؟

سلام.من29سالمه وقالیبافی میکنم تقریبایک ساله ب دیسک کمردچارشدم.تقریباخوب شده بودکه باشروع مجددکارمن بدترشده.بنده مجردهستم ایااین دیسک برای بارداری مشکل سازهس؟

سلام خسته نباشید من دیسک دارم 1ساله به پا چپم و پشت پام تا پایین میزنه، ایا واقعا راه چارش همون عمله، نمیتونم زیاد سر پا بمونم

متشکرم عالي بود

سلام خسته نباشید, من21سالمه الان7ماه کمردرد دارم ولی الان3ماه به باسن سمت راست پای سمت راستم میزنه پام گزگزمیکته, خواب میره, روی باسنمم نمیتونم خوب بشینم, فیزیوتراپی رفتم یک هفته پیش تموم شد ولی بازم شروع شد درد کمرم قسمت لگن, توروخدا یه راهی بهم نشون بدین

سلام اندوسکپی از کمرم گرفتم دیسک کمر را در موره های 1ت 4 سیاه نشان میدهد دکتر میگوید که مایه دیسک خشک شده درمان چیست

تمرینات خوبی بود ممنون پیاده روی مداوم هم 'خوبه

سلام من پاریدگی غزوف بین مهره 4و5
با 5ماه آبدرمانی در رودخانه کاملا خوب شدم بعد 2سال الان دوباره کمرم مثل حالت قبل شده وخیلی خسته و کلافه شدم و دارم خیلی رنج میبرم راهنمایی کنید چکار کنم آیا برای عمل کردن دردکمر از بین خواهد رفت؟

با سلام من افشین هستم 28سالمه کمردرد دارم البته میزنه ب مچ پام وباسنم دکتر گفت دیسک خفیف بین مهره 4 5 داری گفت دیسکت داره شروع میشه چیکار کنم لطفا راهنمایم کنین. با تشکر مرسی

سلام.حسین هستم کمر درد داشتم رفتم دکتر گفت دیسگ بین مهر 4 5 داری البته گفت دیسک خفیف داری نیازی ب عمل نیست گفت ممکنه 45 سل دیگه دیسکت بزنه بیرون لطفا راهنمایم کنین

من تنگی کانال دارم ورزش اثر دارد

سلام.دیسک خفیف کمردارم.عکس نگرفتم ولی دکترتشخیس داده.پام دردمیکنه واذیت میزشم.چکارکنم

سلام دیسک کمرخفیف بین مهره 3و4 دارم این ورزشها برای من مفیدهستند

سلام ممنون بخاطراين ورزش ها منم ديسك كمردارم ولي ورزشي كه مرتب انجام مي دادم پياده روي بوده الان ورزشهاي شماروهم انجام ميدم ان شاالله كه جواب بده

تشکر انجام میدم شاید جواب بده

باسلام من دیسک کمرخفیف دارم فزیوتوراپی رفتم تاچندماه هیچ دردی نداشتم ولی بازم دردم برگشته میشه کمکم کنید سمت چپ کمرم درد میکنه ومیزنه به پای چپم

سلام دررفتگي مهره كمر دارم اشكال نداره أين ورزش انجام دهم

دوستان عزیز، بهترین راه برای درمان دیسک کمر، پیاده روی هست . من چند ماهی است که فاصله بین محیط کاری و خانه را با پای پیاده طی میکنم باور کنید 60% درد کمرم خوب شده و یقین دارم که با پیاده روی زیاد میتوانم درد دیسک را تداوی کنم. به عنوان مشوره از شخصیکه 2 سال است به این بیمار مبتلا هستم، از جرکات بی و خود سرانه ورزشی خود داری کنید!

سلام
من هم دیسک کمر دارم هم دیسک گردن البته دیسک کمرم خفیفه ولی انگشت پام تیر می کشه و بی حسه ولی دیسک گردنم شدیده من حتی پیاده روی هم بخاطر گردنم نمیتونم بکنم
من 20 سالمه چکنم؟

انشاءالله کسی کمر درد نگیرد متشکرم از یادآوری ورزشی کمر

باتشکر نرمش ها ی فوق برای من که مدتیه دیسک خفیف دارم و چند ماهیه درد به باسن و مچ پا همراه بیحسی کف پا خیلی اذیتم میکنه اثری نداشته ایا مشکل من با عمل حل میشه یا راه کار دیگه ای و جود داره متشکرم .

باتشکر از شما که واقعا کارتون حرف نداره
با حرکاتی که یاد دادید کلی از دردامو کم کردید خدا خیرتون بده نزدیک دوماه و نیم بود درد در پاهام وکمرم داشتم و واقعا ناامید شده بودم ممنون بابت الطافتون خدا خیرتون بده
بازم سپاس

من به شدت کمرم درد میکرد ورزشهای شکمی را از مبتدی شروع تا اکنون حرفه ای انجام میدم بعد که احساس کردم بهتر شدم با دوچرخه شروع به تمرین کردم اکنون کاملا خوب شدم به همه توصیه میکنم اگر ورزشهای شکمی را خوب انجام دهید وفیله های کمرتان قوی شود تا صد سال دیگه کمر درد نمیگیرید

سلام برای پارگی دیکس هم اثر دارد

دیسک کمر دارم ان شالله که ورزش شما که گفتید جواب بده چون شب وروز کمرم وپای راستم درد میکنه

ممنون ازلطفتون.

سلام ببخشید دیسک کمر دارم میتونم ایروبیک انجام بدم

سلام

واقعا جواب داد متشکرم

انجام دادم
واقعا تاثیر بسیار خوبی داشت !درد کمرم کامل برطرف شد ! البته احتمالا دوباره درد سراغم میاد ولی فکر میکنم دیگه راه درمانش رو پیدا کردم
واقعا سپاسگزارم

برای فشار روی مهرهای چهار و پنچ یا دیسک خفیف چه باید کرد. آیا این ورزش جوابگو هست. با تشکر.

سلام
کمر درد ندارم ولی درد ماهیچه های پا وران فقط موقع راه رفتن درد گرفته به طوریکه خواب میره از مهره ها عکس گرفتم کمی چسبندگی داره
دستور شما را اجرا میکنم ونتیجه را اطلاع خواهم داد
با تشکر فراوان

از امشب انجام خواهم داد؛امیدوارم درد کمرم بهتر شود.متشکرم

تشکر انجام دادم ..عالى بود ..اجرکم من الله .....