young journalists club
تغذیه سالم برای مغز، نقش حیاتی در بهبود عملکرد مغز و پیشگیری از مشکلات شناختی دارد. رژیمهای غذایی غنی از اسیدهای چرب امگا 3، آنتیاکسیدانها و غلات کامل، میتوانند به تقویت حافظه، افزایش تمرکز و حمایت از سلامت سلولهای عصبی کمک کنند.