گاهی اوقات وجود اضطراب و دل‌نگرانی کنترل شده برای انسان مفید است.
همیشه اضطراب و استرس برای انسان مضر نیست و گاهی اوقات وجود آن باعث رشد انسان می‌شود. در همین رابطه میرسبحان سادات، روانشناس، گفت: استرس برای بدن لازم است چون اگر نباشد ممکن است به کارهای‌مان نرسیم.