بانوان قبل از اقدام به بارداری باید به پاکسازی بدنشان از طریق انتخاب رژیم غذایی مناسب و انجام فعالیت‌های بدنی کافی بپردازند، زیرا پاکسازی بدن قبل از بارداری علاوه بر اینکه موجب آمادگی روحی و جسمی بارداری می‌شود، می‌تواند قدرت بدن را افزایش دهد تا بتواند ۹ ماه بارداری را تحمل کند.