انتشار یافته: ۱
در انتظار بررسی: ۰
خواب با کیفیت = وجدان راحت + جسم و روان سالم + درآمد کافی
نحوه خواب شبانه و میزان و همچنین کیفیت آن اهمیت بالایی در وضعیت سلامت افراد دارد و به منظور بالا بردن کیفیت آن می‌توان به ۵ نکته توجه کرد که آنها را در فیلم زیر مشاهده می‌کنید.