مدیریت هیجان عملی سخت و درعین حال به شدت مورد نیاز است که همه افراد باید تا حد امکان چنین مهارتی را داشته باشند تا در مواقع حساس رفتاری نسنجیده از خود بروز ندهند که بعد‌ها با مشکل مواجه شوند.
فروغ صبحی مشاوره خانواده و زوج‌درمانگر در خصوص چگونگی تقویت مهارت مدیریت هیجان مطالبی را بیان کرده است.