تمرین چهارشنبه استقلال در دو نوبت صبح و بعد از ظهر برگزار شد.
در نوبت صبح بازیکنان وزنه زدند تا به لحاظ بدنی آماده‌تر شوند، در تمرین عصر نیز شاگردان نکونام کار با توپ و فوتبال در زمین کوچک را در دستور کار قرار دادند.
انجام تمرین برای آمادگی بدنی بازیکنان از دیگر برنامه‌های کادرفنی بود.