سایر زبان ها

صفحه نخست

سیاسی

بین‌الملل

ورزشی

اجتماعی

اقتصادی

فرهنگی هنری

علمی پزشکی

فیلم و صوت

عکس

استان ها

شهروند خبرنگار

وب‌گردی

سایر بخش‌ها

خوراکی‌هایی که در شب یلدا خط قرمز افراد چاق است

یک متخصص تغذیه در مورد اینکه افراد چاق و دارای اضافه وزن چه خوراکی‌هایی را نباید در طولانی‌ترین شب سال بخورند، توضیحاتی ارائه داد.

سمیرا ربیعی گفت: به طور کلی افراد چاق یا دارای اضافه وزن با منع مصرف هیچ یک از مواد غذایی روبرو نیستند، اما باید توجه داشته باشند که میزان مصرف هریک از مواد غذایی مهم است.

وی افزود: این افراد می‌توانند از انواع تنقلات در محدوده توصیه شده توسط متخصص تغذیه و رژیم درمانی، استفاده کنند.

ربیعی توصیه کرد: این افراد از بین تنقلات رایج برای شب یلدا، عمدتاً از میوه‌ها، خشکبار و مغزدانه‌ها (با رعایت اعتدال در میزان مصرف) استفاده کرده و تا حد امکان، از مصرف انواع شیرینی جات خودداری کنند.

تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.