در یک تکنیک باستانی ژاپنی، هر انگشت دست شما نشان دهنده یک احساس و رفتار بدنی است که با شناخت آنها می توانید رفتارهای بدنی تان را کنترل و تقویت کنید. آموزش کاهش استرس و اضطراب با استفاده از انگشتان دست را در فیلم زیر مشاهده کنید. بیشتر بخوانید راهکارهای کنترل استرس و اضطراب + فیلم