سایر زبان ها

صفحه نخست

سیاسی

بین‌الملل

ورزشی

اجتماعی

اقتصادی

فرهنگی هنری

علمی پزشکی

فیلم و صوت

عکس

استان ها

شهروند خبرنگار

وب‌گردی

سایر بخش‌ها

کاهش وزن سریع ۵ روزه با رژیم لاغری دارچین

رژیم لاغری با دارچین که طی ۵ روز معجزه می‌کند.

باشگاه خبرنگاران جوان - دارچین، ادویه خوشبو و خوشمزه ای است که از گذشته‌های دور بین انسان‌ها محبوب بوده است. تحقیقات جدید ثابت کرده‌اند مصرف دارچین، سوخت‌وساز (متابولیسم) بدن را بهبود بخشیده و افزایش می‌دهد و باعث کاهش وزن سریع می‌شود.

اخیرا تحقیقات دانشگاه بریتانیا نشان داده است، دارچین یک قرص معجزه آسای جدید برای کاهش وزن سریع است، خصوصاً برای چربی‌های ناحیه شکم بسیار کاربردی است. پس با کمک این رژیم لاغری سریع ۵ روزه با دارچین می‌توانید تا اندازه‌ای به کاهش چربی‌ها مخصوصا چربی‌های شکم تان کمک کنید.

چرا دارچین به لاغری کمک می‌کند؟

دارچین دارای محتوای فیبر بالایی است. مصرف یک قاشق چایخوری می‌تواند احساس سیری را برای مدت طولانی‌تری حفظ کند و نیاز روزانه بدن به فیبر را تامین کند. تحقیقات نشان داده است که مصرف دارچین در چربی‌­سوزی نقش بسزایی دارد. اگر به طور معمول دارچین را به عنوان بخشی از رژیم خود مصرف کنید، ممکن است بتوانید سرعت افزایش وزن خود را کاهش دهید. این ادویه شفابخش خوش عطر را در رژیم کاهش وزن خود بگنجانید. دارچین خوش طعم نه تنها سرشار از فواید سلامتی است، بلکه می‌تواند به شما در رسیدن به هدف کاهش وزن نیز کمک کند.

یافته‌های حاصل شده از این تحقیقات نشان می‌دهند که مصرف روزانه یک چهارم قاشق چایخوری از این ادویه، سوخت و ساز (متابولیسم) بدن را تا ۲۰ بار فراتر از توانایی طبیعی بدن افزایش می‌دهد و به بدن اجازه می‌دهد تا چربی و کالری‌های ذخیره شده را با سرعت بیشتر و کارآمدی بهتری بسوزاند.

رژیم لاغری سریع ۵ روزه با دارچین

بنا به مطالعه صورت گرفته در دانشگاه بریتانیا، افرادی که در رژیم لاغری خود از دارچین استفاده می‌کنند، ۵۰ درصد بیشتر از سایر افراد وزن کم می‌کنند. این مقاله که در نشریه دنیای بانوان (the woman’world) به چاپ رسیده است، رژیم دارچینی ۵ روزه زیر را پیشنهاد می‌دهد.

توصیه می‌شود ۵۰۰ میلی گرم دارچین در وعده صبحانه، ۱۰۰۰ میلی گرم در وعده ناهار و ۵۰۰ میلی گرم در وعده شام میل کنید. این میزان دارچین را می‌توانید به طرق مختلف مصرف کنید که پیشنهاد ما برای استفاده از این میزان دارچین در وعده‌های غذایی می‌تواند به صورت برنامه غذایی باشد.

شما می‌توانید خلاقیت به خرج دهید و از روش‌های دیگری مثلا خوراک سیب زمینی با دارچین، یا بورانی کدو با دارچین و بسیاری دستور‌های غذایی دیگر در سه وعده غذایی روزانه تان استفاده کنید. فقط حواستان باشد که اگر به دارچین حساسیت دارید، این رژیم را کنار بگذارید.

 دارچین و عسل در وعده صبحانه برای لاغری سریع

مخلوط دارچین و عسل، تجمع چربی در بدن را کاملا متوقف می‌سازد. عسل به تنهایی یک ماده بسیار موثر در کاهش وزن است، چون سرعت متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد و اگر همراه با دارچین مصرف شود، انگل و قارچ موجود در سیستم گوارش را از بین می‌برد و از بروز مشکلات گوارشی نیز جلوگیری می‌کند و در نتیجه به کاهش وزن می‌انجامد.

برای این کار می‌توانید یک لیوان آب جوش بیاورید و سپس یک قاشق غذاخوری دارچین به آن اضافه کنید و اجازه دهید دم بکشد. بعد از نیم ساعت ۲ قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید و به عنوان صبحانه شیرین و خوشمزه میل کنید. (توجه داشته باشید که اضافه کردن عسل به آب داغ باعث از بین بردن آنزیم‌های موجود در عسل می‌شود.)

دارچین و اسفناج در وعده نهار برای لاغری ۵ روزه

روش دیگری برای استفاده از دارچین برای کاهش وزن این است که یک قاشق کوچک پودر دارچین را در مقدار مناسب آب اسفناج ریخته و کنار یک غذای سبک و کم چربی مثل مرغ گریل شده یا خوراک سبزیجات با آب گوشت بدون چربی در وعده نهارتان میل کنید.

شما برای تهیه آب اسفناج و دارچین از روش مناسب تری هم می‌توانید استفاده کنید به این صورت که مقداری هویج و اسفناج را در مخلوط کن بریزید پس از حل شدن مواد آب حاصل از این دو مواد را در لیوانی ریخته یک قاشق کوچک دارچین به آن افزوده هم بزنید وسپس میل کنید.

چای دارچین برای لاغری

مصرف چای دارچین به طور منظم می‌تواند چربی‌های بدن به ویژه چربی شکمی‌را کاهش دهد. اگر به خوردن غذا‌های شیرین علاقه دارید، خوردن یک فنجان چای دارچین می‌تواند چربی را کاهش دهد. این به خاطر وجود آنتی اکسیدان است که سموم بدن را دفع کرده و باعث شکسته شدن چربی‌ها می‌شود. ماده‌ای به نام سینامالدئید که در دارچین وجود دارد وباعث ایجاد بوی خوش در دارچین می‌شود. در بدن به فرآیند ترموژنز منجر شده و این فرآیند باعث ایجاد گرما و افزایش سوخت وساز وهمچنین کالری سوزی می‌شود. پس با مصرف دارچین به لاغری سریع بخصوص در ناحیه شکم خواهید رسید.

انتهای پیام/

برچسب ها: دارچین ، رژیم غذایی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۱۹
در انتظار بررسی: ۰
ناشناس
۰۳:۱۷ ۲۵ دی ۱۴۰۰
حالا میگن انقلاب ما انفجارنوربود....انقلاب شما انفجار... بود
ناشناس
۱۶:۲۱ ۲۴ دی ۱۴۰۰
سلام یک نفر 300تومن چک به ما داد اونم در عوض واگذاری مغازه که تمام دار ندارمون بود یعنی ما نه عروسی گرفتیم نه جهیزیه در عوض یه مغازه گذاشتیم حالا چکاش پاس نشده رفتیم شکایت کردیم گفتن باید پول بدین تا حکم جلب بدیم طرف هم فرار کرده نمی‌دونیم کجاست پول هم نداریم حکم جلب بگیرم آیا کسی می دونه ما باید الان چکار کنیم
ناشناس
۱۳:۳۱ ۲۴ دی ۱۴۰۰
سلام ، دولت محترم تو رو خدا فکری به حال اجاره نشین ها کنید .مبلغ اجاره خانه بیداد می کند.مستاجرین بیچاره حتی از پس پرداخت اجاره یک واحد تک خوابه هم بر نمی آیند ....
ناشناس
۱۸:۵۱ ۲۳ دی ۱۴۰۰
سلام دارچین فشارخون رابالا میبره.
ناشناس
۱۵:۰۶ ۲۳ دی ۱۴۰۰
سلام لاغری زیاد هم رنج اوره از قدیم گفتن گوشت ننگ پوشه. می خواستم بگم ک چرا برای بعضی خبرا کد می زارین. کد می زارین ک نشه ادم نظر بده. چرا مسولین فکری ب حال ما نمب کنن توی این گرونی از این انقلاب شدن فقط ی عده سودش و می برن و پول مملکت همه ما رو ب جیب می زنن. ما نفت داریم نباید اینطور زندگی کنیم .خدا از مسببین این گرونی و .. نگذره
ناشناس
۱۴:۵۸ ۲۳ دی ۱۴۰۰
سلام.از سازمان بازرسی کل کشور،شورای نگهبان،دولت،مجلس،رهبر معظم انقلاب می‌خواهیم دستور واردات خودروی معمولی باکیفیت و بدون تعرفه گمرکی را صادر بفرمایند و فروش آن به مردم بدون خودرو،تا انحصار،احتکار و گرانی دههابرابری خودرو شکسته شود،مردم بعد برجام که خودرو ده برابر گران شد توان خرید ندارند و از طرفی خودروهای داخلی هزاران برابر ویروس کرونا در شش ماه گذشته کشته و تلفات داده.
ناشناس
۱۳:۰۷ ۲۳ دی ۱۴۰۰
چرا اینقدر عجله توی کاهش وزن دارید ؟زیاده روی توی هر خوراکی بده،من خودم باصبر و حوصله توی ۱۶ماه ده کیلو کم کردم
ناشناس
۱۲:۱۸ ۲۳ دی ۱۴۰۰
عالی بود
ناشناس
۱۲:۰۶ ۲۳ دی ۱۴۰۰
با این حجم اگر دارچین بخورید این عوارض هم هست:
خارش و کهیر شدیدبدن
بالا رفتن اسید معده و تهایتاً سوزش شدید معده
که ممکن است کارتان به دکتر و دوا و درمان بیفته
ناشناس
۱۳:۱۷ ۲۳ دی ۱۴۰۰
مصرف دارچین عوارض جانبی زیادی دارد.
قبلاً توضیح داده اید.
https://www.yjc.news/fa/news/6194207/%D8%A2%DB%8C%D8%A7-%D9%85%DB%8C-%D8%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%D8%AF-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DA%86%DB%8C%D9%86-%D8%B9%D9%88%D8%A7%D8%B1%D8%B6-%D8%AC%D8%A7%D9%86%D8%A8%DB%8C-%D8%AE%D8%B7%D8%B1%D9%86%D8%A7%DA%A9%DB%8C-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%AF
قریشی بوکانی
۱۳:۴۴ ۲۳ دی ۱۴۰۰
دارچین در دوز بالا موجب مسمومیت میشود و حتی عوارض چشمی هم ایجاد می نماید همچنین در صورت نیاز به مصرف زیادتر از عرف دارچین بهتر است از نوع کاسیا استفاده شود که مقادیر کمتری ترکیبات مضر دارد و عوارض حجم بالای آن کمتر از دارچین معمولی است
ناشناس
۱۰:۵۵ ۲۳ دی ۱۴۰۰
سلام.از سازمان بازرسی کل کشور،شورای نگهبان،دولت،مجلس،رهبر معظم انقلاب می‌خواهیم دستور واردات خودروی معمولی باکیفیت و بدون تعرفه گمرکی را صادر بفرمایند و فروش آن به مردم بدون خودرو،تا انحصار،احتکار و گرانی دههابرابری خودرو شکسته شود،مردم بعد برجام که خودرو ده برابر گران شد توان خرید ندارند و از طرفی خودروهای داخلی هزاران برابر ویروس کرونا در شش ماه گذشته کشته و تلفات داده.
ناشناس
۱۴:۵۹ ۲۳ دی ۱۴۰۰
احسنت،ولی خودرو خودش با گرانی ده برابری باعث کاهش وزن میشه،حسرت میخوریم و غم و غصه که نمیتونیم بخریم و لاغر میشیم
جمشید
۱۶:۴۲ ۲۳ دی ۱۴۰۰
چشم حتما ،، البته منتظر بودن درخواست شما برسه ، بعد اقدام نمایند .
سجاد
۰۹:۵۰ ۲۳ دی ۱۴۰۰
سلام،یه متنی هم برای افزایش وزن بزارین ممنون
ناشناس
۱۰:۴۳ ۲۳ دی ۱۴۰۰
همین که لاغری خدا رو شکر
ناشناس
۱۰:۵۷ ۲۳ دی ۱۴۰۰
خوش به حالت که لاغری
ناشناس
۰۹:۴۲ ۲۳ دی ۱۴۰۰
بسیار عالی
ناشناس
۲۳:۲۳ ۰۸ بهمن ۱۴۰۰
تورو خدا یه روش اعلام کنید لاغر شم من خیلی مریضیم روماتیسم اعصاب افسردگی کمبود ویتامین د کلسیم خشکی چشم هم سرم و هم شکمم وامپول تزریق می کنم الان ۱۲ ساله خسته شدم دعا کنید و زنم پایین بیاد بعد از فوت پسرم شدم این همه مریض۳۶ سالمه