به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از سی ان ان، مطالعه‌ای که توسط انجمن قلب آمریکا انجام شده نشان می‌دهد افرادی که روزانه ۸ ساعت یا بیشتر بدون فعالیت بدنی می‌نشینند، هفت برابر بیشتر از افرادی که فعالیت بدنی دارند، دچار سکته مغزی میشوند.
در مجموع ۱۴۳۰۰۰ بزرگسال بدون بیماری‌های قبلی در این مطالعه شرکت کردند که اطلاعات سلامتی آن‌ها بین سال‌های ۲۰۰۰ تا ۲۰۱۲ درج شده بود.
دکتر Raed Jundi، محقق بالینی در دانشگاه مک مستر در انتاریو کانادا می‌گوید: سکته مغزی زمانی رخ می‌دهد که شریان خون رسانی به مغز مسدود می‌شود.
وی افزود: اگر سکته مغزی به سرعت درمان نشود، ممکن است سلول‌های مغزی آن ناحیه به دلیل کمبود اکسیژن شروع به مرگ کنند.
این مطالعه نشان داد که بین زمان نشستن و ورزش و سن، تعامل سه جانبه وجود دارد؛ به گونه‌ای که بیشترین آسیب‌های ناشی از سکته مغزی در افرادی که ۸ ساعت یا بیشتر می‌نشینند و فعالیت بدنی ندارند بروز پیدا می‌کند.
انجمن قلب آمریکا توصیه می‌کند بزرگسالان ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط داشته باشند.
به گفته گندی انجام این فعالیت در دوره‌های بیش از ۱۰ دقیقه در یک زمان ایده آل است. هنگامی که شما به اندازه‌ای ورزش می‌کنید که ضربان قلب و عرق خود را بالا ببرید، فعالیت‌هایی مانند پیاده روی سریع یا دوچرخه سواری با شدت متوسط در نظر گرفته می‌شود. "
تحقیقات قبلی نشان داده است که ۱۰ عامل با ۹۰ درصد سکته‌های مغزی مرتبط هستند، بنابراین دکتر گندی می‌گوید: "اگر فردی از عوامل خطر این آسیب‌ها فراتر رود، می‌توان از ۹۰ درصد سکته‌ها جلوگیری کرد. "
جندی گفت: "بهبود فعالیت بدنی تنها یکی از مؤلفه‌های مهم کاهش خطر سکته مغزی، همراه با رژیم غذایی سالم، ترک سیگار، تشخیص و درمان فشار خون بالا و دیابت است. "
بیشتر بخوانید:
سکته‌های مغزی، عوارض بعد از ابتلا به کرونا
عجیب ترین دلایلی که باعث بی حسی زبان میشوند
انتهای پیام/
و بنفع جوانان نخبه بیکار کنار نمیروند
حالا بخاطر سن تون بازنشسته شوید
وظیفه دولت مردمی است که
بخاطر سلامتی این سالخوردگان
همه را بازنشسته کند
تجمع محلولی بعد از برخورد با یک صوت توان آغاز داره،
از سر تعصب نمیگم،باید به زبان رهبر عزیزمون اعتماد کرد،
میدونستید واکسن های آمریکایی و... کد گذاری شده اند و نقطه دریافت سیگنالی در دست تولید کننده اش بدست میاد،به زبان ساده امواج رادیویی توان کشتن افراد واکسینه یا کد دار رو دارا میشوند،
تقسیم جهان به بدترین شکل در حال انجام هست.
به بعضا از مرگ های آنی دقت کنید.
کد گذاری بدترین فاجعه برای واکسن.