به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شهرکرد، فریدون رحمانی معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی، خدمات بهداشتی و درمانی چهارمحال و بختیاری با اشاره به بهبود شرایط و تداوم سیر نزولی شیوع بیماری کرونا در این استان اظهار داشت: ادامه این روند مستلزم رعایت دستورالعمل‌های بهداشتی است.
او افزود: برای پیشگیری از طغیان مجدد کووید ۱۹ بهترین روش، توجه به راه‌های پیشگیری از جمله رعایت فاصله گذاری، خودداری از تشکیل و شرکت در مراسم و تجمعات بویژه تجمعات خانوادگی، زدن ماسک و رعایت فاصله گذاری اجتماعی در محیط‌های عمومی است.
بیشتر بخوانید
رحمانی اضافه کرد: با رعایت بیشتر دستورالعمل‌های بهداشتی مردم روز‌های خوبی را حداقل در دیماه جاری سپری نمایند.
او، از جمله راه‌های تقویت سیستم ایمنی به نداشتن استرس اشاره داشت و افزود: نداشتن استرس و آرامش خاطر بهترین راه تقویت سیستم ایمنی برای مقابله با کرونا است.
رحمانی گفت: شواهد نشان می‌دهد، افرادی که استرس و نگرانی زیاد دارند و کمی از نظر روحی و روانی آزرده خاطر هستند بیشتر از سایر افراد در معرض خطر ابتلا به بیماری کرونا قرار دارند.
او اضافه کرد: استراحت مناسب یعنی به حداقل رساندن فعالیت بدنی و داشتن استراحت در فاصل بین کاری و پرهیز از کار‌های سنگین بویژه برای افرادی که مشکوک به کرونا هستند از دیگر نکاتی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌نماید.
رحمانی با بیان اینکه داشتن تغذیه مناسب از دیگر نکات حائز اهمیت در تقویت سیستم ایمنی است ادامه داد: داشتن تغذیه مناسب به معنای مصرف مواد غذایی و گیاهان دارویی گران قیمت نیست بلکه مواد غذایی را شامل می‌شود که ساده و در حین حال حاوی پروتئین، گلوگز و ریز مغذی‌های کافی باشد.
او در پایان مصرف مواد غذایی مانند سوپ، سبزیجات و میوه جات تازه را برای تقویت سیستم ایمنی توصیه نمود.
انتهای پیام/ف