دکتر سحر زمانی، کارشناس واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت ارومیه در گفتگو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از ارومیه، از چاقی به عنوان یک بیماری نام برد و گفت: مشکل کنونی تغذیه، بیماری اضافه وزن و چاقی است که به عنوان سرمنشا بسیاری از بیماری‌های دیگر، روز به روز در حال افزایش است.
او با بیان اینکه بهترین راه حل برای کنترل این بیماری، اصلاح الگوی غذایی و تحرک بدنی می باشد، یادآور شد: کنترل وزن در دوران کرونا دارای اهمیت بیش از پیش می‌باشد چرا که تغذیه سالم و کنترل وزن با تقویت سیستم ایمنی نقش مهمی را در پیشگیری از ابتلا به کرونا و کاهش شدت علائم در صورت ابتلا به این بیماری دارد.
دکتر زمانی گفت: در دوران کرونا، برای بزرگسالان بالای ۱۸ سال حداقل ۳۰ دقیقه در روز و برای کودکان و نوجوانان ۵ تا ۱۸ سال، حداقل ۶۰ دقیقه در روز فعالیت بدنی توصیه می شود.
کارشناس واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت ارومیه در ادامه چاقی و اضافه وزن کودکان و نوجوانان را به خانواده‌ها هشدار داد و گفت: متاسفانه اغلب کودکان چاق به دلیل افزایش تعداد سلول‌های چربی در دوران بزرگسالی نیز با این مسئله و تبعات آن نظیر بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت و ... درگیر خواهند بود.
دکتر زمانی افزایش مصرف فست فودها، تنقلات پرکالری کم ارزش از نظر مواد مغذی، نوشیدنی‌های شیرین، تحرک بدنی کم و استفاده از وسایلی نظیر گوشی، تبلت، تلویزیون را از جمله مهمترین دلایل چاقی کودکان برشمرد.
او در یایان در زمینه رژیم غذایی افراد چاق نیز گفت: با رعایت بشقاب غذایی سالم، ضمن تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن، می‌توانیم به کنترل وزن نیز کمک کنیم به طوری که نیمی از بشقاب غذایی سالم، شامل میوه‌ها و سبزیجات و نیم دیگر شامل غلات کامل و منابع سالم پروتئین باشد.
انتهای پیام/گ