سایر زبان ها

صفحه نخست

سیاسی

بین‌الملل

ورزشی

اجتماعی

اقتصادی

فرهنگی هنری

علمی پزشکی

فیلم و صوت

عکس

استان ها

شهروند خبرنگار

وب‌گردی

سایر بخش‌ها

راهکارهایی ساده برای کاهش استرس و داشتن ذهنی آرام + فیلم

استرس بسیار زیاد می‌تواند مشکلاتی را در سلامت روحی و جسمی ما به وجود آورد.

به گزارش گروه فیلم و صوت باشگاه خبرنگاران جوان، استرس را می‌توان جزو احساسات رایجی دانست که در طول زندگی شاید بارها آن را تجربه کرده باشیم.

زمانی که استرس، شدید و یا از کنترل خارج شود، می‌تواند مشکلاتی را در سلامت روحی و جسمی ما به وجود آورد. به همین علت یافتن راه‌های کاهش استرس و اضطراب برای بازگرداندن آرامش روحی و سلامت جسمی لازم است.

 


بیشتر بخوانید


 

 

 

 

انتهای پیام/

 

تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.