انتشار یافته: ۰
در انتظار بررسی: ۰
به نظر مفید میاد.
علت دقیق هم بنویسید.
چطوری میشه مثلا بطور دقیق ۱۰:۴۶ خوابید! ؟
ببخشید چطوری خودمونا تنظیم کنیم سره ساعت مثلا ۱و۴۶ بخوابیم؟؟؟؟
خیلی ممنون
خسته نباشی،تو ساعت مورد نظر مثلا ۱۱:۴۶چطور بخوابیم
بهترین زمان خواب 3 ساعت مانده به نیمه شب شرعی تا اذان صبح است که بیشترین تاثیر را بر سلامتی انسان دارد
سلام خداقوت. پس نماز صبح چی می‌شود. اگر سه صبح بخوابه که بخواد نه صبح بلند شه.؟!
دیگه ساعت 3 شب خوابیدن، که طرف تا لنگ ظهر خوابه!!