انتشار یافته: ۳
در انتظار بررسی: ۰
هشدار: افرادیکه مشکل دیسک یا کانال نخاع و سیاتیک و دردهای پشت دارند با پزشک مشورت کنند
اخه 5 دقیقه یاده روی چقدر کالری مصرف میکنه که حالا 83 درصد بیشتر بشه بازم هیچی . مثلا 10 کالری میشه 18 کالری
من این شکلی که میگید راه می رم اما تو سالش باید سه جفت کفش عوض کنم