کبد چرب ،بیماری شایع در جهان

به گزارش گروه استان‌های باشگاه خبرنگاران جوان از آبادان،یکی از بیماری های شایع در جهان بیماری کبد چرب است. كبد چرب از بیماری‌های قرن ۲۱ به شمار می‌آید كه در اثر رسوب و تجمع بیش از حد چربی در بافت كبد ایجاد می‌شود. در نتیجه، اختلالاتی در فعالیت طبیعی كبد به وجود می‌آورد كه باعث نارسایی كبدی می‌شود.

متاسفانه کبد چرب بسیاری از افراد جامعه را درگیر كرده و روند آن رو به افزایش است و باید بدانید كه درمان دارویی قطعی نیز برای آن وجود ندارد، بیماری کبد چرب مشکلی است که معمولا با مصرف الکل همراه است اما چیزی که در حال حاضر مورد توجه است بیمار کبد چرب غیر الکلی است. همانطور که از نام این بیماری مشخص است، دلیل این نوع کبد چرب مواردی غیر از مصرف الکل است.

بسیاری از مردم هیچ نشانه ای از خود بروز نمی دهند و به همین دلیل است که کبد چرب غیر الکلی را بیماری خاموش می نامند. تقریبا از هر ۵ مورد، یکی پیشرفت کرده و حالت التهابی تر بیماری کبد را به خود می گیرد که استاتو هپاتیت غیر الکلی نام دارد. استاتو هپاتیت می تواند تبدیل به سیروز و سرطان کبد شود.

انواع کبد چرب را می توان به دسته های زیر تقسیم کرد:

    بیماری کبد چرب الکلی (ALD)

    بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD)

    استاتو هپاتیت غیرالکلی (NASH) و استاتو هپاتیت الکلی

علل ایجاد کبد چرب چیست؟

عادات و رفتارهای غلط بسیاری ایجاد کننده این بیماری هستند که بارزترین و مهم ترین آنها :

اضافه وزن یکی از علل کبد چرب

 مصرف الکل و مشروبات الکلی

  مصرف مواد غذایی چرب

  اضافه وزن

   نداشتن فعالیت بدنی سالم یعنی همان ورزش و تحرک مفید

    سوء تغذیه و فشار خون بالا

    بارداری

    مصرف داروهایی همچون آسپرین و تتراسایکلین و استامینوفن هستند.

علائم و نشانه های کبد چرب چیست؟

بی حالی از علائم کبد چرب

 احساس خستگی و بی حالی مداوم

  کاهش وزن و اشتها

    حالت تهوع

    ضعف عمومی

    درد در مرکز و یا سمت راست بخش بالای شکم

    سردرگمی، مشکل در تمرکز

    گیجی

  تمایل به خونریزی راحت تر و سریع

توصیه ها و راههای کلی برای درمان کبد چرب

  داروهایی که مقاومت به انسولین را درمان میکنند مانند متفورمین

    داشتن رژیم غذایی مناسب به خصوص رژیم غذای حاوی میوه ها و سبزیجات و غذاهای کم چرب

    مصرف سیر و پیاز, چغندر , کلم و..

    مصرف آب لیمو ترش در آب داغ البته این روش برای افرادی که مشکل معده دارند توصیه نمی شود

    کاهش وزن

    خودداری از مصرف خودسرانه دارو در زمان هر نوع بیماری

    مصرف ویتامین E البته به اندازه و با مشورت با پزشک

    ترک مخدرات

    ورزش

    خودداری از مصرف مواد غذایی فریز شده - زود پز شده - ترشیجات - رب - سس ها - نمک زیاد - چای پر رنگ - فست فودها - آب همراه غذا - دوغ همراه غذا -تنقلات شور - روغن های سرخ کردنی - لبنیات پر چرب و..

درمان خانگی کبد چرب با سبزیجات

میوه ها و سبزیجات مفید برای کنترل و کاهش شدت کبد چرب شامل :

   انواع کلم

    چغندر

    رزماری

    آووکادو

    سیب سبز

    گریپ فروت و دارابی

    پاپایا

    آرتیشو (کنگرفرنگی)

    موز

    گردو

    بادام زمینی

    بادام تلخ

    عناب

    خربزه و طالبی

انتهای پیام/ د