او با اشاره به اینکه مواد غذایی نقش به سزایی در کنترل خواب آلودگی بهاری دارد، گفت: سبزیجات تازه، میوه و مرکبات، ویتامین c,b، مصرف حبوبات مثل، لوبیا، دانه سویا، مارچوبه، و خرما بخاطر مواد مغذی که دارد از خواب آلودگی و بی حوصلگی در بهار جلوگیری می‌کند.
متخصص طب سنتی در ادامه بیان کرد:. درفصل بهار ۳ بار در روز در هوای آزاد نفس عمیق کشیدن و دوش گرفتن فرد ازکسالت و بی خوابی در امان می دارد.
انتهای پیام/م