رئیس انجمن تغذیه البرز افزود: یک رژیم غذایی بدون مواد مغذی مناسب می تواند منجر به ریزش مو شودو یک رژیم غذایی متعادل با مواد مغذی مناسب می تواند به رشد مو کمک کند،
باقرزاده گفت : موهای شما حدود ١.٢۵ سانتی متر در ماه و ١۵ سانتی متر در سال رشد می کنن،رشد سریع آن بستگی به عواملی مانند سن، سلامت، ژنتیک و رژیم غذایی دارد.
اوافزود : تخم مرغ،توتها،اسفناج،ماهی چرب،سیب زمینی شیرین، آووکادو ،آجیل دانهها،فلفل دلمه، میگو، لوبیا، سویا،گوشت از جمله مواد غذایی مناسب برای رشد موها است .
باقرزاده گفت :فقدان مواد مغذی از جمله ویتامین A ، C ، D و E، روی، ویتامین های B، آهن، بیوتین، پروتئین و اسیدهای چرب ضروری ممکن است سرعت رشد مو را کاهش دهند و یا حتی منجر به ریزش مو شوند.
انتهای پیام / ر .ن