شیر فندق یکی از بهترین مواد برای جوانسازی پوست است، آنتی اکسیدان‌های موجود در شیر فندق به رفع چین و چروک و جوانسازی پوست صورت کمک می‌کنند.
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، حوزه کلینیک در نظر دارد تازه‌ترین دانستنی‌های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد.
شیر فندق یکی از بهترین مواد برای جوانسازی پوست و افزایش رشد مو است؛ آنتی اکسیدان‌های موجود در شیر فندق با کاهش رادیکال‌های آزاد در بدن به رفع چین و چروک و جوان سازی پوست صورت کمک می‌کنند؛ مقادیر قابل توجه ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در شیر فندق به تقویت فولیکول‌های مو کمک می‌کند و باعث افزایش رشد موی سر می‌شوند؛ همچنین مقادیر بالای فولات موجود در شیر فندق خطر ابتلا به نقایص لوله عصبی جنین در دوران بارداری را کاهش می‌دهد، مقادیر بالای ویتامین‌ها و مواد مغذی موجود در شیر فندق به تقویت زنان باردار و بهبود رشد جنین کمک می‌کنند.
ویتامین K یکی از بهترین مواد برای درمان سریع زخم است؛ ویتامین K به بهبود لخته شدن خون کمک می‌کند و می‌تواند باعث درمان سریع‌تر زخم‌های پوستی شود، در واقع ویتامین K باعث می‌شود که سلول‌ها سریع‌تر در ناحیه زخم تجمع پیدا کنند و پوست زودتر ترمیم شود، گودی و سیاهی زیر چشم را با مصرف ویتامین K می‌توان درمان کرد، برخی متخصصان می‌گویند که کرم‌های ویتامین K با افزایش گردش خون در بدن می‌توانند به درمان کبودی وسیاهی دور چشم کمک کنند.
چای جعفری یکی از بهترین مواد برای درمان یبوست است؛ جعفری گیاهی است که برای رفع اختلالات هاضمه از آن به‌وفور استفاده می‌شود، چای حاوی دانه یا برگ‌های جعفری می‌تواند در رفع یبوست خفیف مفید باشد، در گذشته هم مردم با جویدن ساقه و برگ جعفری به رفع بوی بد دهان و نفخ شکم خود کمک می‌کردند.
زنیان یکی از بهترین مواد برای جلوگیری از سفیدی زودرس مو‌ها است؛ سفید شدن مو‌ها اغلب در سنین ۴۰ سال به بالا رخ می‌دهد، اما امروزه جوانان زیادی به دلیل فرآیند‌های اکسیداتیو در سلول‌ها دچار سفیدی زودرس مو شده‌اند، دانه‌های زنیان دارای مقادیر بالای آنتی اکسیدان‌ها هستند که از این فرآیند جلوگیری می‌کند و احتمال سفیدی زودرس مو‌ها را کاهش می‌دهد.
پزشکان معتقد هستند که یک وعده مصرف توت خشک می‌تواند تقریبا ۲۰ درصد از میزان فیبر توصیه شده را برای بدن فراهم کند؛ بیشتر آدم‌ها معمولا بسیار کم‌تر از مقدار توصیه شده در روز فیبر مصرف می‌کنند از این رو، مصرف توت خشک به عنوان میان‌وعده و تنقلات یکی از بهترین راه‌ها برای افزایش میزان فیبر مصرفی در رژیم غذایی‌تان است، این میوه‌ی خوشمزه منبع ایده‌آلی برای فیبر محلول و همچنین فیبر غیر محلول به شمار می‌رود.
محققان طب سنتی اعتقاد دارند که کرفس یک ادرارآور طبیعی است؛ سطوح پتاسیم و سدیم موجود در کرفس آن را به یک ادرارآور بالقوه تبدیل می‌کنند، این ویژگی به خروج سموم مضر از بدن کمک می‌کند، همچنین کرفس به کاهش التهاب کمک شایانی می‌کند؛ کرفس دارای ترکیباتی است که می‌تواند به پیشگیری از انواع مختلف سرطان به ویژه سرطان تخمدان، کمک کند.
بهداشت دهان و دندان بسیار مهم است، چون می‌خواهیم بخندیم و صحبت کنیم تجمع پلاک و باره دندان باعث تنفس بد بو و زردی دندان می‌شود و به هیچ وجه خوش آیند نیست؛ رعایت بهداشت روزانه دهان و دندان ضروری است، بعد از هر وعده غذایی حداقل 2 دقیقه دندان‌ها را مسواک بزنید و ترجیحا از خمیر دندان‌های طبیعی استفاده کنید، زیرا خمیر دندان‌های تجاری بیشتر به سلامتی آسیب می‌زند، هر شب قبل ازخواب باقیمانده غذا‌ها را با نخ دندان خارج کنید.
انتهای پیام/