روغن زیتون با تحریک دستگاه گوارش به دفع بهتر غذا کمک میکند؛ به همین دلیل اگر به صورت منظم از این روغن استفاده شود از بروز یبوست نیز جلوگیری میشود. برای درمان سریع یبوست روزانه یک قاشق غذاخوری روغن زیتون به صورت ناشتا مصرف شود.
۲. پاپایا درمانگر یبوست
این میوه به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان‌ها و مواد ضد التهابی در درمان مشکلات گوارشی بسیار تاثیر دارد. مصرف سه عدد پاپایا در طول ۷ روز برای درمان سریع یبوست توصیه می شود اما لازم به ذکر است که این میوه برای افرادی که ابتلا به بیماری‌های دیگری هستند توصیه نمی شود.
۳. لیمو از راههای درمان خانگی یبوست
لیمو به دلیل داشتن اسید سیتریک یک محرک قوی برای سیستم گوارشی به شمار می‌رود؛ علاوه بر این مصرف لیمو به دفع سموم و مواد هضم نشده باقی مانده در دیواره روده بزرگ نیز کمک شایانی میکند. آب لیمو هم در این راه می‌تواند برای درمان یبوست استفاده شود.
بیشتر بخوانید: چرا دچار یبوست می شویم؟
۴. انجیر برای درمان یبوست
انجیر در درمان سریع یبوست معجزه میکند. این میوه با دارا بودن مقدار زیادی فیبر در خود همانند یک ملین طبیعی عمل میکند. انجیر تازه و خشک هر دو برای این بیماری مفید هستند. اگر می‌خواهید نتیجه بهتر و سریع تری داشته باشید ۲ عدد بادام و انجیر خشک را در آب خیس کنید و پوست بادام‌ها را بگیرید. سپس آنها را با هم مخلوط و خرد کرده و خمیر به دست آمده را با یک قاشق غذاخوری عسل مصرف کنید. هر شب یک قاشق کافی است.
۵. آسان تر شدن دفع با کنجد
دانه های کنجد سرشار از فیبر غذایی هستند.فیبر موجود در کنجد محتویات روده را نرم، حجم مدفوع را افزایش و دفع را آسان میکند. روزانه ۳۵ گرم کنجد برای خلاصی از شر یبوست کافی است. هم چنین با مصرف کنجد نوشیدن آب فراوان را نیز در اولویت قرار دهید.
۶. آلو درمان خانگی یبوست
آب آلو یا خود آلو از راههای درمانی بسیار قدیمی است. فیبر موجود در این میوه باعث شده است تا آلو مانند یک ملین طبیعی عمل کند. همچنین سوربیتول آلو نیز مدفوع را نرم میکند. می‌توانید دو لیوان آب آلو یکی را به هنگام شب و یکی را صبح مصرف کنید.
بیشتر بخوانید: ورزش های مناسب برای درمان یبوست
۷. پاکسازی مجرای گوارشی با اسفناج
از خواص اسفناج می‌توان پاکسازی، بازسازی و ترمیم مجاری گوارشی را نام برد. برای درمان سریع‌تر یبوست مصرف اسفناج خام یا پخته شده پیشنهاد میشود. همچنین افرادی که دچار یبوست شدید هستند از ترکیب نصف لیوان آب اسفناج خام و نصف لیوان آب خنک دوبار در طول روز استفاده کنند. تکرار این روند می‌تواند موجب درمان سریع یبوست شود.
۸. روغن ماهی برای معالجه یبوست
مصرف روغن ماهی موجب تحریک روده به انجام فعالیت‌های عادی میشود. این روغن دارای اسیدهای چرب امگا ۳ است و این اسیدها برای گردش خون و سیستم گوارشی بسیار مفید و پرسود هستند.
۹. آب سیب برای رهایی از شر یبوست
آب سیب موجب نرم شدن مدفوع در روده میشود و بدین ترتیب عمل دفع را نیز بسیار راحت میکند. می‌توان روزانه یک الی دو عدد سیب را برای رهایی از شر این بیماری خورد.
بیشتر بخوانید: یبوست را با شربتی طبیعی ریشه کن کنید!
۱۰. آب کلم
همان طور که در بسیاری از مواد مشاهده کردید وجود فیبر در بسیاری از مواد گفته شده نشان از موثر بودن این عنصر در درمان سریع یبوست دارد. پس آب کلم که منبع فیبر است را فراموش نکنید و از آن برای بهتر شدن مشکلات گوارشی کمک بگیرید. مصرف یک لیوان آب کلم هر شب برای افراد مبتلا به یبوست توصیه میشود.
۱۱. گلابی میوه ای برای درمان
جالب است بدانید که گلابی میوه‌ای برای روان‌سازی روده بزرگ است. با مصرف روزانه یک عدد از این میوه می‌توانید از یبوست رهایی یابید. گلابی هضم مواد غذایی را بسیار آسان میکند.
۱۲.آب داغ
هر روز صبح یک لیوان آب داغ بخورید تا از رنج این بیماری خلاص شوید. بهتر است به صورت ناشتا این کار را انجام دهید؛ همچنین افزودن مقداری نمک به آب گرم موجب کسب نتیجه بهتر درمانی میشود.
امید که با انتخاب یکی از دوازده مورد گفته شده به نتیجه خوبی در رابطه با درمان سریع یبوست دست یابید.
انتهای پیام/
آرزوی سلامتی برای همه شما دوستان عزیز
اما درمان یبوست با شاهتوت
اگر شدید هست اول از همه نشستن در تشت آب ولرم
دوم شیاف گلسرین
تغییر در غذا خوردن .منظم و پر فیبر و داروهای گیاهی ملین
اما مهمتر پیدا کردن علت یبوست هست
البته هر ب یه سیب بخوری هم خیلی مؤثره و از یبوست جلوگیری میکنه به خاطر فیبری که داره
با آرزوی روزهای بدون یبوست و روده صاف برای عزیزان،،
که میخورم بدترمیشم از شیاف بگیر تا اسفناج ...خیار...
گوجه...سیلاکس همه رو استفاده کردم ولی هیچ به هیچ...دعا کنید بشه یه سرطان تا بمیرم راحت شم...
و ماساژ شکم در جهت عقربه های ساعت.
نمیدونم دیگه چیکار کنم حتی نمیتونم از خونه برم بیرون شیاف یا چیزی بگیرم...
تمام پیشنهاد های شمارو امتحان کردم اما جواب نداد
گلیسیرن خوراکی با سرنگ است
من به مدت زیادی یبوست داشتم که هر گونه روشی اعم از داروی فیبر شربت دارویی انجیر و شیاف انجامم دادم به هیچ وجه اصلا موثر نبود فقط درمان از گلیسرین خوراکی هست کمی از گلیسیرین را درون سرنگ کشیده و به ناحیه معقد زد تا به درونش برود اگر ثاثیر گذار نبود دوباره گلیسیرین را درون سرنگ کشیده و قرار دهید تا گرم شوید و دوباره مصرف کنید تنها راه درمانش اینه بقیه پیشگیری هستش
گاهی تحریک پذیری روده باعث یبوست میشه.ibs
و باید قبل غذا کپسول Mebeverin بشه.
و هیچ ربطی به درمان یبوست نداره.
من تمام راههای گیاهی رو رفتم،تا اینو فهمیدم.
پس تا دیر نشده به متخصص گوارش مراجعه کنید.تا براتون بهتر توضیح بده.و علت دقیق یبوست رو پیدا کنه.
"علت ممنوع بودن غذاهای دارای طبیعت گرم و خشک برای افراد صفراوی مزاج این است که PH این غذاها و نیز PH کبد بالاست و استفاده از این مواد باعث افزایش دمای کبد و ترشح زیاد صفرا و در نتیجه ایجاد راه‌بندان در مجاری کبد میشود. این حالت موجب تشکیل سنگ‌های صفراوی در کیسه صفرا میشود و علائمی نظیر یبوست، زرد شدن چهره و دردهای شدید در ناحیه راست بدن در زیر دنده‌های راست را ایجاد میکند."
من با گل محمدی یک روزه خوب شدم
حتما با ماست یا چای بنوشید
خیلی خوبه
فقط فقط و فقط دو یا سه عدد خیار رنده شده...رنده شده...معجزه میکند. پدر من چنان یبوستی داره. چون دارو هم مصرف می کند و هم از دوران نوحوانی یبوست داره. که فلجش می کند کارشو فقط و فقط خیار رنده شده راه میندازه.
امتحان کنید.
مصرف لبنیات /برنج / سردی ها / چای مانده /و...ممنوع
شما باید روزانه ماء العسل با ابلیمو میل کنید حتما اب ولرم باشد .
ماء العسل همان اب و عسل است
مصرف انجیر خیس شده و ۳ قاشق روغن زیتون و میکس انها صبح ناشتا
بعد هر وعده غذایی یک قاشق روغن زیتون مصرف شود .
مصرف سیب زرد و میوه به و الوچه و ...
آش نمیخوردم(الان اش میخورم)
تحرک خیلی کم داشتم( الان میرم باشگاه و کوه)
برنج و لبنیات زیاد میخوردم الان خیلی کمتر شده
میوه و سبزی هم بیشتر میخورم
ممنون از راهنمایی هاتون.
دم کنید بخورید تمام
هر روز صبح ناشتا 2 لیوان اب گرم سالم بنوشید (اگر 4 لیوان میتونید که خب نور علی نوره دیگه کاملا بیمه میشین) . برای شفافیت پوست ، سفتی و پرپشتی مو ، معده ، ریه ، استخوان و دندان ، روده بزرگ و کوچک ، برطرف کردن یبوست ، کبد چرب ، صفرا ، کلیه و مثانه ، عضلات و ماهیچه ، و ..... . بینظیره و کاملا سالم .
هیچ چیزی مثل اب برای انسان و موجودات زنده مهم نیس. وظیفه م بود که بگم . زنده باشین .
ترش, تحرک, خوردن کافی یعنی نه کم نه زیاد میتونه کمک به رفع یبوست باشه۔ شکر رو کنار بگزارید میبینید که خیلی کمک میکنه۔ موفق باشین
مزاج بنده صفراوی هست میشه راهنمایی کنیم چیکار کنم
یا اینکه یه داروی طب اسلامیه به نام تقویت کننده روده که اینم هر روز ناشتا اگه تا آب جوشیده ولرم و عسل بخورین خیلی خوبه
ممنون از مطالب خوبتون امید وارم الان 5 روزه دستشویی نرفتم تاثیز بزاره و دفع بشه
1.کشک و دوغ و فستفود و موز نخورید
2.تو سبزیها تا میتونید تره بخورید خیلی
3.اگه خیلی یبوست شدیده چند قطره روغن کرچک غوغا میکنه فقط زیادش اسهال اوره حواستون باشه.
4.صبح قبل صبحانه یک لیوان شیر داغ عالیه خودم تست کردم
5.صبح ناشتا یک لیوان خاکشیر پرملات حتما با آب داغ بخورید سی کنید قبل ناهار و قبل شامم بخورید.
6.یک مشت برگ الو و زردالو و انجیرخشک در یه لیوان اب داغ بریزید بعد یه بشقاب روی ان بزارید تایه ربع بمونه و لعاب بده بعد همشو میل کنید فقط شب قبل خواب
7.خوردن لواشک و قرقوروت خانگی و طبیعی شب قبل از خواب
***حتما برای نتیجه گرفتن حداقل 2مورد از موارد بالا رو به مدت بالای5روز امتحان کنید 100٪نتیجه مثبت میگیرید و حتما بعد نتیجه گرفتن نظراتتونو روی پیام من بنویسید***یاحق..
مقداری اسفرزه را روی آب گرم بریزید پس از اینکه لعاب پس داد اون رو با دو لیوان آب یا بیشتر میل کنید. روزانه سه مرتبه ناشتا ظهر قبل از ناهار شب موقع خواب
ضمناً اگر مدتهاست احساس گرسنگی ندارید باید به خودتان کمک کنید چون معده اگر همیشه پر باشد این مشکل ادامه دار خواهد بود.