طبق اظهارات محققان در عرصه طب سنتی تمامی مواد غذایی خورده شده در بخش های مختلف بدن 4 بار هضم، مواد زائد آن دفع و با کیفیت ترین قسمت های آن ها جذب بدن می گردد. در زیر به مهم ترین هضم هایی که پس از مصرف غذا در بدن رخ می دهد می پردازیم. هضم مناسب مواد خوراکی از مشکلاتی مانند سنگینی معده و رودل شدن جلوگیری به عمل می آورد.
اولین هضم غذاها در دهان و معده صورت می گیرد که مواد زائد حاصل از این هضم به شکل مدفوع از روده فرد خارج می گردد. به همین خاطر توصیه می شود که غذا به طور کامل جویده شود تا در مراحل بعدی نیز به خوبی هضم گردد.
دومین هضم موا غذایی در کبد فرد صورت می گیرد. بدین صورت که مواد زائد حاصل از این نوع هضم به شکل ادرار و چرک از بدن فرد خارج شده و مواد جذب شده به ناخن و مو می رسد.
بر اساس مطالعات طب سنتی سومین نوع هضم در عروق رخ می دهد و مواد جذب شده از این هضم به خون تبدیل می شود.
هضم چهارم نیز در سلول ها اتفاق می افتد و مواد حاصل از این نوع هضم به طرف اعضای جنسی حرکت می کنند. لازم به ذکر است که این مواد مناسب ترین پروتئین برای تولید مثل به شمار می روند.
به طور کلی هضم کامل مواد غذایی در مدت زمان دو الی سه ساعت به طول می انجامد و برای برخورداری از سلامتی کامل این هضم بایستی به خوبی انجام گیرد.
حتما بخوانید: درمان های خانگی معده درد
اگر بخواهیم رایج ترین دردهای معده را نام ببریم سو هاضمه، سنگینی معده، ترش کردن، تلخی دهان، حالت تهوع صبحگاهی، بوی بد دهان و هضم ناقص مواد غذایی از مهم ترین آن ها خواهد بود. ولی سوالی که پیش می آید این است که باید برای جلوگیری از سنگینی معده و سایر مشکلات چه باید کرد؟
بهتر است به جای درمان بگوییم پیش گیری از سنگینی معده و نکات زیر را رعایت کنیم. برای این که از بروز مشکلات گوارشی در امان بمانید لازم است کارهای ساده زیر را انجام بدهید یا ندهید که عبارت اند؛
حتما بخوانید: از مضرات نوشابه چه می دانید؟
کسانی که بعد از مصرف غذاهای سنگین و گوشتی به مشکل سنگینی معده دچار می شوند بایستی از عرق زنیان استفاده کنند. هم چنین توصیه شدیدی به مصرف سبزیجات تازه همراه غذا به افراد می شود. خوردن سبزی های تازه هم به سم زدایی بدن و هم بهبود حرکات دودی روده و پیش گیری از یبوست کمک شایانی می کند.
هم چنین دمنوش های گیاهی بابونه، گل گاو زبان، سنبل الطیب، بادرنجبویه و افسنتین در تسکین و درمان اعصاب معده فرد بسیار موثر است. در این راه درمانی گیاهی تمامی این گیاهان دارویی را به مقدار مساوی با یکدیگر ترکیب کرده و روزی سه لیوان نوش جان کنید.
امیدواریم با رعایت نکات گفته شده و هم چنین به کارگیری روش های درمانی گفته شده سنگینی معده خود را درمان کنید.
انتهای پیام/
من دیشب غذای سنگین خوردم
تا صبح حالت تهوع داشتم
الان هم که هشت صبحه بازم معدم درد میکنه و غذا هضم نشده
چیکار کنم
فقط
فقط
فقط
فقط
فقط
شربت آبلیمو
مدت یک ماه هست ک سرمعدم درد میکنه گاعی وقتا جوری میشه ک انگار ی تکه سنگ سر معدم هست ک فشار میاد ب معدم سر معده ک درد میگیره وسنگینی میکنه همزمان همون قسمت از پشت کمرم درد میگیره واینکه وقتی ک بدنم خارش زیاد پیدا میکنه ودر حد تاول زدن خارش داره وبعد معدم درد میگیره لطفا بگین چ کنم تا بهتر بشم
ترو خدا جواب بدید
سر دلم احساس سنگینی میکنم و غذا هضم نمیشه و این موجب استرس و بی خوابیم شده
راهنماییم کنین
در ضمن من روزه هم هستم چیکار کنم که سریعتر برطرف بشه
۱۹ سالمم هست
من صبح یک کپسول کوچیک ویتامین آ با اب ولرم و کم مصرف کردم احساس میکنم قرص بین گلو و مری مونده
البته هیچ مشکلی در بلع غذا و اب ندارم چیکار کنم الان