انتشار یافته: ۱
در انتظار بررسی: ۰
عالی بود
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ برای ورزش و فعالیت جسمانی فواید زیادی بیان می‌شود. بیشتر این فایده‌ها وقتی به فرد می‌رسد که فعالیت‌های ورزشی منظم باشند.
به طور کلی فواید ورزش عبارت است از: سلامت قلب و عروق، سلامت عصبی و روانی، سلامت دستگاه گوارش، سلامت عضلات و استخوان ها، افزایش کیفیت زندگی، کمک به کار و خلاقیت، حفظ تعادل و تناسب وزن و کاهش هزینه‌های زندگی و بیماری و در نهایت کاهش مرگ و میر.
منبع: بهداشت نیوز
انتهای پیام/