روددهقان بیان کرد: مهمترین علت تاول، اصطکاک و سایش نامناسب بین پوست و کفش یا هر چیزی است که با پا تماس دارد؛ تماس و سایش مکرر سبب می‌شود تا لایه رویی پوست از لایه زیرین آن جدا شود. با جداشدن دو لایه از یکدیگر، مایعی بین آنها جمع شده و تاول شکل می‌گیرد.
این دکترای آموزش پرستاری ادامه داد: تاول بیشتر وقتی که فرد از کفشی جدید استفاده می‌کند که اندازه پای او نیست، ایجاد می‌شود. همچنین در کسانی که مسافت‌هایی زیاد پیاده روی کرده و یا می‌دوند، تاول پا بیشتر دیده می‌شود، هوای گرم و مرطوب و به دنبال آن تعریق بیشتر نیز احتمال تاول زدن پوست پا را افزایش می‌دهد.
روددهقان درباره راه‌های پیشگیری از تاول، گفت: کفش مناسب بپوشید؛ کفش مناسب کفشی است که در هنگام عصر، که پا در بزرگترین اندازه خود است، خریده شده باشد، زیرا در این زمان پا در کفش خیلی تنگ و خیلی رها نیست؛ سفر، جای نو کردن کفش نیست، بنابراین در صورت تهیه کفش جدید، حداقل دو هفته پیش از سفر این کار را انجام دهید و در طول این 2 هفته به طور مداوم با کفش جدیدتان پیاده‌روی کنید.
عضو هیئت علمی دانشگاه افزود: جوراب نخی بپوشید؛ در فواصل پیاده‌روی مثلاً هر 2 تا سه ساعت یک بار کفش و جوراب را خارج و پاهای خود را به ویژه نقاطی که احتمال فشار در آن نواحی بیشتر است را به آرامی ماساژ داده و با کمی روغن چرب کنید.
روددهقان تاکید کرد: جداً از ترکاندن تاول‌های پوستی خودداری کنید و آن را دستکاری نکنید؛ در واقع تاول خود پانسمان خودش است پس هرگز پانسمان را پاره نکنید، اما اگر تاول زیادی بزرگ و دردناک، می‌توانید تحت نظر پزشک آن را تخلیه کنید تا پزشک به وسیله یک سرنگ استریل مایع درون تاول را بیرون بکشد.
وی تصریح کرد: اگر چیزی پوست روی تاول را پاره کرد، پوست را بر روی آن برگردانید تا از زخم ایجاد شده محافظت کند، سپس کمی پماد ضدعفونی کننده از جمله موپرسین یا تتراسایکلین روی آن مالیده و آن را با پارچه تمیز، نه با مواد نایلونی یا پلاستیکی، باندپیچی کنید، وسایل مخصوص باندپیچی تاول‌ها را می‌توانید از چادرهای هلال احمر بین راه تهیه کنید.
این دکترای آموزش پرستاری افزود: محل تاول را خشک و تمیز نگه دارید؛ هرگز روی تاول را نپوشانید مگر در صورتی که در معرض سایش با چیزی مثل کفش باشد، در این صورت می‌توانید با پنبه یا بانداژ شل روی آن را ببندید که البته باید بانداژ را مرتباً تعویض کنید، کفش‌هایی که منطقه تاول را تحریک می‌کند نپوشید و در این مواقع بهتر است از دمپایی استفاده کنید.
روددهقان ادامه داد: با استراحت به موقع و آزاد کردن نقاط تحت فشار، به پاهایتان استراحت دهید؛ این نکته هم موجب پیشگیری از تاول می‌شود و هم به بهبود سریع تاول ایجاد شده است، کمک می‌کند. همیشه پیش از دست زدن به تاول، دست‌هایتان را با آب و صابون بشویید، روی تاول را فشار ندهید، بهترین کار برای دور کردن فشار از روی تاول‌های پا، گذاشتن بالشتک اسفنجی به دور آن است، ناحیه تاول را باندپیچی و برای جلوگیری از مالش آن، کفش‌ها را عوض کنید.
وی یادآوری کرد: زمانی که تاول‌ها در زیر بستر ناخن قرار دارند یا تاول‌ها پس از یکی دو روز خوب نشده یا چرکین، قرمز، داغ، دردناک یا با قطری بزرگ‌تر از پنج سانتی‌متر شدند، حتما باید به پزشک مراجعه کنید.
انتهای پیام/
من چند روز پیش با کفش جلو باز که سایز پام هم نبود رفتم خرید ۱ ساعت پام تو اون کفش بود وقتی اومدم خونه دیدم تاول زده خیلی بد بود نمیزاشت بخوابم برای همین رفتم و یک ناخن گیر برداشتم با یک دست مال کاغذی بعد اروم سر تیز ناخن گیر رو زدم تو تاول بعد اب و چرک و ... در اومد خیلی چندش بود شاید شما فکر میکنید که خیلی ترکوندنش با ناخن گیر درد داره اما نه اصلا باور کنید اصلا درد نداره منم اول فکر میکردم خیلی بده و درد داره اما نه اصلا هیچی حس نکردم و بعد از ترکوندنش با دستمال کاغذی کلی فشارش دادم تا اب هاش و ... خالی شد بعد هم بهش وازلین و کرم زدم و الان هم پام خوب شده
و درضم تاول من پای سمت چپم سمت راست انگشت بزرگم بود .