در حقیقت زمانی که ساختارهای بدن، وظایف‌شان را به خوبی انجام دهند فرد شاخصه های سلامت را داراست.
در این میان، برخی رفتارها باعث اختلال در عملکرد ساختاری بدن می شود، بطور مثال استرس با وارد کردن فشار بر ارگان های مختلف منجر به تضعیف سیستم ایمنی بدن شده و فرد را با مشکل روبرو می کند. همچنین ویتامین ث می تواند در بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن بسیار تأثیرگذار باشد. اغلب افرادی که بیمار نمی شوند، گاهی تا چهار بار در روز موادی را مصرف می کنند که دارای ویتامین ث هستند، شما نیز هرگاه احساس کردید که در حال مریض شدن هستید، مصرف مواد خوراکی غنی از این ویتامین جادویی را از افزایش دهید.
اینفوگرافی زیر را مطالعه کنید تا با برخی از راهکارهای طلایی برای سلامت بدن آشنا شوید.
انتهای پیام/