صداقت جو فیزیو تراپیست در گفتگو با خبرنگار
گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از
کرمانشاه،گفت: یکی از شایع‌ترین علل گردن درد می‌تواند آسیب
دیسک گردن باشد که مهمترین علل رعایت نکردن وضعیت گردن در حالت نشستن راه رفتن و کار کردن است.
وی افزود: روش درست نشستن پشت کامپیوتر را یاد بگیریم، کسانی که سرشان رو به جلو هست حدود نیم ساعت بین وقت که کار می‌کند و به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه سرشان را به صندلی تکیه دهند ، شانه اشان را بالا بگیرند ۱۰ بار هر کدام از حرکات را انجام دهند.
انتهای پیام/پ
دیسک گردن و علل ابتلا به آن