اصولا افراد نان و پنیر را برای وعده صبحانه انتخاب می‌کنند چرا که ماده غذایی مفیدی است، اما انتخاب پنیر نیز اهمیت ویژه‌ای دارد.
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه‌ترین دانستنی‌های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد.
افراد خودسرانه و بدون آگاهی از عوارض برخی مواد غذایی از آنها استفاده می‌کنند؛ برای اینکه بدنی سالم داشته باشیم و بتوانیم سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم باید تغییراتی در رژیم غذایی خود به وجود آوریم، همچنین از مصرف برخی مواد دوری کنیم تا به بیماری‌های مختلف مبتلا نشویم، مواد غذایی چون سیب زمینی سبز، برنج مانده، تزئینات روی کیک، جگر چرب، نمک، ذرت بو داده در مایکروویو، بادام تلخ، روغن پالم، خوراکی‌هایی با رنگ مصنوعی در سلامت فرد بسیار تاثیر می‌گذارد لذا باید از آن دوری کنید.
برخی افراد زمانی که در چشم خود احساس سوزش دارند، چشمانشان را با دست می‌مالند، یا حتی زمانی که حس می‌کنند غباری روی آن نشسته با دستان خود سعی دارند آن غبار را خارج کنند غافل از اینکه این کار مضرات بسیاری برای سلامت چشمانشان دارد؛ مالش چشم باعث ابتلا به بیماری به نام کراتوکونوس می‌شود، ضعیف شدن تدریجی و نازک شدن قرنیه از عواقب مالش چشم است که باعث نابینایی می‌شود و نمی‌توان توسط لنز، عینک یا عمل آن را اصلاح کرد.
اصولا افراد برای صبحانه خود نان و پنیر را انتخاب می‌کنند چرا که ماده غذایی مفیدی است، اما انتخاب نوع پنیر نیز اهمیت ویژه‌ای دارد و می‌توان با این انتخاب سلامت بدن را افزایش داد لذا توصیه می‌شود صبحانه پنیر بز مصرف کنید چرا که باعث هضم آسان، حفاظت از روده‌ها، سلامت استخوان، عضله سازی بیشتر در بدن می‌شود، همچنین این پنیر معدن ویتامین‌های لازم در بدن است و می‌تواند کمبودهای ویتامینی را جبران کند، علاوه بر این عامل پیشگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها به شمار می‌رود.
روده بزرگ، کار انگل زدایی و دفع مواد جامد از بدن را انجام می‌دهد اما هنگامی که این مواد به طور کامل از بین نرود و در بدن انباشته شوند مشکلاتی به وجود خواهند آورد؛ خوردن تخم کتان در سه هفته متوالی، روده‌ها را از مواد جامد، مخاط و انگل پاکسازی می‌کند.
انجام این روش به شما کمک می‌کند تا وزن خود را کاهش دهید و به سرعت چربی بسوزانید، تخم کتان به راحتی سموم بدن را از بین می‌برد، باعث کاهش کلسترول و کاهش چربی و قند موجود در جریان خون می‌شود.
برخی خانواده‌ها حلیم را به عنوان وعده غذایی در طول روز استفاده می‌کنند و از خوردن این ماده خوشمزه لذت می‌برند؛ خوب است بدانیم این مواد غذایی باعث برطرف کردن سریع افت قندخون ناشی از گرسنگی طولانی مدت می‌شود؛ چرا که این غذا از نشاسته تشکیل شده و برای بدن مفید است، همچنین خاصیت سیرکنندگی (به دلیل گندم موجود در آن) دارد، علاوه بر این باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش و جذب مقدار زیادی آب ( فیبر موجود در سبوس گندم) می‌شود.
انتهای پیام/