تمرین ابتدا از سالن بدنسازی با گرم کردن بدن‌ها توسط مارکو استارت خورد.
بازیکنان پس از ورود به زمین چمن، به 2گروه تقسیم شدند. یک گروه در قالب 2 تیم پنج به پنج با لباس‌های قرمز و سفید به فوتبال با دروازه کوچک پرداختند و گروه دوم نیز با عبور از بین موانع و نیزه‌ها به کار‌های سرعتی و بدنسازی مشغول شدند.
دویدن در طول زمین بخش بعدی تمرین بود که زیر نظر مارکو انجام شد.
در مرحله بعدی، فوتبال درون تیمی در نیمی از زمین در دستور کار قرار گرفت.
غایبان تمرین امروز بعدازظهر نیز کمال کامیابی‌نیا، محمد انصاری، ملی‌پوشان (علیرضا بیرانوند، سید جلال حسینی و وحید امیری) و کریم باقری بودند.
سرخپوشان پس از پایان دومین جلسه تمرینی امروز یکشنبه، راهی رختکن شدند تا تمرینات دو مرحله‌ای فردا را نیز پشت سر بگذارند.
انتهای پیام/