وی ادامه داد: هنگام نگاه کردن به صفحه مانیتور به ازای هر 15 درجه که افراد گردن خود را خم می‌کنند 4 کیلو به وزن سر 5 کیلوگرمی اضافه می‌شود که همین امر در دراز مدت باعث بروز آسیب های جدی به مهره‌های گردن و عضلات اسکلتی می‌شود.
ادیب حسامی با اشاره به اینکه در اثر نگاه کردن غیر استاندارد به صفحه کامپیوتر دردهای عضلانی ایجاد می‌شود، افزود: گرفتگی عضلات، و کشیدگی رباط ها از آسیب‌های استفاده بیش از حد از رایانه، تلفن همراه و نشستن طولانی مدت پشت فرمان است.
وی گفت: اگر عضلات گردن ضعیف شود غضروف از بین می‌رود و این مشکل باعث بروز آرتروز و دیسک گردن می‌شود.
ادیب حسامی یادآور شد: به طور کلی نیرویی که بر دیسک و مفاصل گردن وارد می‌شود، اگر نامتعارف و بیش از حد استاندارد بوده این کار باعث بروز آسیب و مفاصل و غضروف می‌شود که برای درمان آن باید بیماران تمرینات کششی قدرتی را انجام دهند تا عضلات جلوی گردن و اطراف آن تقویت شود.
انتهای پیام/