سایر زبان ها

صفحه نخست

سیاسی

بین‌الملل

ورزشی

اجتماعی

اقتصادی

فرهنگی هنری

علمی پزشکی

فیلم و صوت

عکس

استان ها

شهروند خبرنگار

وب‌گردی

سایر بخش‌ها

۷ ترفند ساده و مفید برای بهبود کارایی مغز +فیلم

مغز یکی از مهمترین اعضای بدن است که وظیفه سنگینی و نقش بسیار پررنگی در فعالیت و سلامت انسان دارد اما برای تقویت آن چه باید کرد؟

به گزارش خبرنگار حوزه اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان، وبسایت عربی اسکای نیوز اقدام به نشر ویدیویی درباره راهکارهای تقویت مغز کرده که در آن به 7 توصیه مهم اشاره شده است.

اگر این 7 ترفند را به طور مدام در زندگی روزمره خود به کار بگیرید قطعا نتیجه آن را به وضوح حس خواهید کرد و راهکارهای مذکور را به دوستان و آشنایان خود نیز توصیه می کنید.

خوبی این موارد سادگی و قابل اجرا بودن آنها برای اغلب مردم بوده، زیرا وقتی مخاطبان با راهکارهای پیچیده و سخت مواجه می شوند اکثرا همان اول راه از ادامه آن منصرف می‌شوند و مسلما نتیجه مطلوب را نیز نخواهند گرفت. بنابراین در ادامه با ما همراه شوید تا مروری بر 7 شگرد کارساز برای تقویت مغز داشته باشیم.

1-تمرینات ورزشی و فعالیتهای بدنی

2-خوردن غذاهایی که در آنها از ادویه جات تند استفاده شده است

3-خوردن ویتامین ها و مواد معدنی کافی

4-خوردن قهوه به طور منظم

5-مدیتیشن (اجرای فنون تسلط بر ذهن، مراقبه از افکار) و تفکر کردن

6-یادگیری و مطالعه

7-خواب کافی

انتهای پیام

7 راهکار طلایی برای تقویت مغز

تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.